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孕妇不能吃的食物有哪些?

孕妇不能吃不新鲜的、有致畸风险或可能导致中毒的食物。

孕妇的饮食营养不但关系到孕妇本身的生理需要,而且还关系着胎儿的发育,除增加必要的营养物质之外,孕妇应注意纠正一些不良的饮食偏好。

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注意吃新鲜卫生的食物,避免摄入过多腌制食物或是甜点,能够效预防孕期当中可能出现并发症,比如说妊娠期高血压,妊娠期糖尿病,体重增长过多的情况,同时也可以避免影响宝宝的健康。

孕妇不能吃的食物有哪些?插图

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避免进食有致畸风险的食物。如皮蛋这类重金属富集较多的食物,还要严格禁止饮酒,孕妇饮酒造成胎儿畸形、先天神经管发育缺陷,包括一些传统认为是补品的酒酿之类含酒精成分的食物。

孕妇不能吃的食物有哪些?插图1

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孕妇应警惕有食物中毒风险的东西。烹制不彻底的四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等。未煮熟的豆浆,发芽的马铃薯。烹制食物时,尽量烹熟断生,降低风险。

孕妇不能吃的食物有哪些?插图2

结束语

孕期过程每个准妈妈都会遇到这样或者那样的问题,不管遇到什么样的情况,首先要学会自我调节,再者就是邀请准爸爸多多沟通,多沟通不仅能缓解转妈妈的焦躁的心情,也有利于夫妻双方感情的提升,最后希望每个宝宝都健康平安的长大。

孕妇不能吃的食物有哪些?插图3

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