本文作者：李娜北京中医药大学附属医院营养科副主任医师中国营养学会理事/北京市营养学会常务理事/《中国食物与营养》编委。擅长：中西医结合治疗营养相关疾病，如糖尿病...
酸辣粉是一种经典的中国小吃，它的魅力在于酸辣鲜香的口感，让人一吃就停不下来。要做出好吃的酸辣粉，除了粉条、肉丝、豆芽等主料外，还有两种调料是必不可少的，那就是酱...
咖啡，被誉为世界“三大饮料之一”，在我国也受到了许多人的喜爱。一杯香浓的咖啡，搭配一份甜美的点心，是不少年轻人心目中的理想下午茶。但是，您真的了解咖啡吗？它有什...
立冬是二十四节气中的第一个节气，也是冬季的开始。立冬后，天气渐冷，人们需要注意保暖和补充营养。不同地区有不同的立冬食俗，有些食物不仅能满足口腹之欲，还能增强抵抗...
秋季是一个收获的季节，也是一个变化的季节，气温的起伏，容易让人的胃部受到刺激，导致腹泻的问题。腹泻不仅影响身体的健康，也影响心情和工作，所以要及时的治疗和调理。...
秋季是一个收获的季节，也是一个变化的季节，气温的起伏，容易让人的胃部受到刺激，导致腹泻的问题。腹泻不仅影响身体的健康，也影响心情和工作，所以要及时的治疗和调理。...
熬夜是一种不健康的生活习惯，会给身体和皮肤带来很多负面影响，如何缓解熬夜的后果呢？除了尽量保证充足的睡眠，还可以通过饮食来补充营养和水分，以下是三种熬夜后适合吃...
中医养生是一门博大精深的学问，它对于一些既可食用又可入药的食物，有着深入的了解。我们平时吃水果、蔬菜、干果时，往往只吃果肉，而把果皮、果核、果楴等部分扔掉了，其...
药膳火锅是一种流行的饮食方式，它声称能够滋补身体，调节气血，增强免疫力。然而，药膳火锅并不是人人适合，也不是随便吃就能起到效果的。如果不注意药膳的选择和搭配，不...
