首先，按摩涌泉穴，可以缓解疲劳和失眠。涌泉穴是人体的重要气海，能够调节气血的运行，平衡阴阳，安神定志。当人体过度劳累或精神紧张时，气血失调，阴阳失和，导致疲劳、...
涌泉穴是中医学中一个重要的穴位，属于足少阴肾经，位于足底部，当脚卷起来时，足心前1/3的凹陷处就是涌泉穴。涌泉穴的名字来源于《灵枢·经脉》中的记载：“肾气如泉，...
便秘是临床常见病症，表现为排便困难、量少、质硬等症状[1]。流行病学资料显示：全球有2%～28%的人正受到便秘的困扰，我国发病率在10%～15%，其中60岁以上...
眼睛，是心灵的窗户，还是人体一个十分重要的器官，如果保护不当，让眼睛蒙上疾病的纱，不仅眼睛本身不舒服，对于工作和学习，也会带来众多不便。生活中，很多人用眼过度，...
日常生活中，经常会看到一些中年人因过度用眼而患上近视的情况，还有很多人都有这种情况——看不清。那么人们应该如何去改善呢？除了护眼之外一定要注意调节我们的情绪。那...
