修元健康网100种微波炉美食
微波炉是一种非常方便的厨房工具，可以在不到几分钟内烹饪出各种美食。在这篇文章中，我们将介绍100种可以用微波炉制作的美食，从早餐到晚餐以及甜点，都有不同的选择。
早餐
1. 煎蛋三明治：在微波炉中把蛋打散，加入奶和盐，盖上保鲜膜放入微波炉中煮熟。在面包上涂抹黄油，加入蔬菜和熟蛋即可。
2. 芝士烤面包：在面包上放上芝士，放入微波炉中加热直至芝士融化。
3. 燕麦粥：在碗中加入燕麦和牛奶，放入微波炉中煮至收汁，加入蜂蜜或其他甜味剂即可。
4. 燕麦杏仁片饼干：将燕麦、杏仁片、糖和蛋白混合后放入微波炉中烘烤至金黄色即可。
5. 面包片泡蛋：将面包片放到碗中，打入鸡蛋，加入牛奶和盐，放入微波炉中加热直至蛋熟。
午餐
6. 蒸鱼：将鱼片放入碗中，加入蒜泥和葱，加入少量酱油和油，放入微波炉中蒸熟。
7. 蒸蛋羹：将蛋打散，加入水和盐，放入碗中，放入微波炉中蒸熟。
8. 烤薯片：将薯片放在盘子上，放入微波炉中烘烤2-3分钟，直至薯片变硬。
9. 烤三明治：在面包上涂抹黄油，加入肉和芝士，放入微波炉中烤至芝士融化。
10. 照烧鸡肉：将鸡肉放入碗中加入照烧酱，放入微波炉中加热2-3分钟，直至鸡肉热透。
下午茶
11. 巧克力蛋糕：将蛋糕混合物放入杯子中，放入微波炉中烘烤1-2分钟，加入巧克力酱即可。
12. 芝士泡芙：将芝士放入泡芙中，放入微波炉中烤至芝士融化。
13. 花生酱曲奇饼：将花生酱混合物放入微波炉中烘烤至金黄色即可。
14. 甜玉米面包：将面包混合物放入杯子中，放入微波炉中烘烤2-3分钟。
15. 热巧克力：将牛奶加热至温暖，加入巧克力酱，放入微波炉中加热直至热透。
晚餐
16. 鸡肉炒面：将面条放入碗中，加入蔬菜和鸡肉，加入少量酱油和油，放入微波炉中热透。
17. 蒸鲮鱼：将鲮鱼放入碗中，加入姜片和葱段，加入少量酱油和油，放入微波炉中蒸熟。
18. 煮蒸贡丸：将贡丸放入碗中，加入清水，用保鲜膜盖好，放入微波炉中加热3-5分钟直至熟透。
19. 炒蒜蓉虾：将虾放入碗中，加入蒜泥和盐，加入少量油，放入微波炉中煮熟。
20. 炸虾饼：将虾仁混合物煎至金黄色，放入微波炉中烘烤3-4分钟。
甜点
21. 奶酪蛋糕：将蛋糕混合物放入杯子中，放入微波炉中烘烤1-2分钟，加入奶酪和鲜奶油即可。
22. 蛋糕卷：将蛋糕卷混合物放入杯子中，放入微波炉中烘烤2-3分钟。
23. 香蕉布丁：将香蕉加入牛奶中，混合后放入微波炉中煮至布丁状。
24. 蛋挞：将挞皮混合物放入杯子中，放入微波炉中烘烤1-2分钟，加入蛋液烤3-4分钟即可。
25. 焦糖布丁：将布丁混合物放入杯子中，放入微波炉中烘烤2-3分钟，加入焦糖即可。
早午晚餐
26. 牛肉汤面：将面条放入碗中，加入牛肉和蔬菜，加入少量油，放入微波炉中加热至热透。
27. 煮番茄蛋汤：将番茄切碎，加入鸡蛋和清水，放入微波炉中煮至蛋熟。
28. 烤鸭肉卷：将鸭肉肉卷混合物放入杯子中，放入微波炉中烤3-4分钟。
29. 清蒸扇贝：将扇贝放入碗中，加入姜片和蒜泥，加入少量酱油和油，放入微波炉中蒸熟。
30. 烤羊排：将羊排肉混合物放入杯子中，放入微波炉中烤3-4分钟。
下午茶
31. 拉芙琳：将面粉、奶油和糖混合，放入微波炉中烘烤至金黄。
32. 芝士蛋卷：将蛋卷混合物放入杯子中，放入微波炉中烤1-2分钟，加入芝士即可。
33. 酸奶蛋糕：将蛋糕混合物放入杯子中，放入微波炉中烘烤1-2分钟，加入酸奶即可。
34. 烤面包蘑菇：将蘑菇加入面包中，放入微波炉中烤1-2分钟。
35. 烤饼干：将饼干混合物放入杯子中，放入微波炉中烘烤2-3分钟。
晚餐
36. 煮猪肉粥：将猪肉加入米中，加入清水，放入微波炉中煮至粥状。
37. 豆角炒肉：将豆角和肉加入碗中，加入生姜和酱油，放入微波炉中炒熟。
38. 蒸肉馅饺子：将饺子放入碗中，加入清水，用保鲜膜盖好，放入微波炉中加热2-3分钟。
39. 炸鸡翅：将鸡翅肉混合物煎至金黄色，放入微波炉中烘烤3-4分钟。
40. 鱼香肉丝：将肉丝加入碗中，加入蒜泥和酱油，放入微波炉中炒熟。
甜点
41. 奶油巧克力蛋糕：将蛋糕混合物放入杯子中，放入微波炉中烘烤1-2分钟，加入巧克力和鲜奶油即可。
42. 烤糯米团子：将糯米混合物放入杯子中，放入微波炉中烤2-3分钟。
43. 核桃面包：将面包混合物放入杯子中，放入微波炉中烤至金黄色。
44. 芝士蛋糕饼干：将蛋糕饼干混合物放入杯子中，放入微波炉中烤2-3分钟，加入芝士酱即可。
45. 焦糖布丁饼干：将布丁饼干混合物放入杯子中，放入微波炉中烤2-3分钟，加入焦糖即可。
早餐
46. 煮米糕：将糯米制成的米糕放入碗中，加入清水，放入微波炉中加热2-3分钟即可。
47. 蛋糕蒸蛋：将蛋打散，加入牛奶和盐，放入碗中，放入微波炉中蒸熟。
48. 烤紫薯面包：将紫薯混合物放入杯子中，放入微波炉中烤2-3分钟，加入面包即可。
49. 烤土豆饼：将土豆混合物放入杯子中，放入微波炉中烤2-3分钟。
50. 蒸面包：用保鲜膜将面包包好，放入微波炉中蒸熟即可。
午餐
51. 蒸肉丸：将肉丸放入碗中，加入少量清水，放入微波炉中蒸熟。
52. 煮菜粥：将蔬菜加入米中，加入清水，放入微波炉中煮至粥状。
53. 烤牛肉汉堡：将牛肉混合物放入杯子中，放入微波炉中烤3-4分钟。
54. 烤鸡肉饭：将鸡肉加入米饭中，放入微波炉中烤2-3分钟。
55. 清蒸鲈鱼：将鲈鱼放入碗中，加入姜片和葱，加入少量酱油和油，放入微波炉中蒸熟。
下午茶
56. 蛋糕布丁：将蛋糕混合物放入杯子中，放入微波炉中烘烤1-2分钟，加入布丁即可。
57. 蓝莓酱饼干：将饼干混合物放入杯子中，放入微波炉中烤2-3分钟，加入蓝莓酱即可。
58. 花生汤面：将面条放入碗中，加入花生酱和盐，放入微波炉中加热直至热透。
59. 绵绵糖葫芦：将葫芦浸入糖水中，放入微波炉中烤至糖水融化后晾凉。
60. 饺子面条：将饺子和面条放入碗中，加入清水，放入微波炉中加热至热透。
晚餐
61. 煮鱼丸：将鱼丸放入碗中，加入少量清水，放入微波炉中煮至熟透。
62. 香菇肉碎炒饭：将香菇、肉碎和米饭混合，放入微波炉中热透。
63. 蒸鸭蛋：将鸭蛋放入碗中，加入盐和生姜，放入微波炉中蒸熟。
64. 炸鸡块：将鸡块煎至金黄色，放入微波炉中烘烤3-4分钟。
65. 炒腊肉：将腊肉煮熟后加入蒜泥和辣椒，放入微波炉中炒熟。
甜点
66. 滋润抹茶蛋糕：将抹茶混合物放入杯子中，放入微波炉中烤1-2分钟，加入鲜奶油即可。
67. 烤芝士蛋糕：将芝士混合物放入杯子中，放入微波炉中烤2-3分钟。
68. 月饼：将月饼放入碗中，放入微波炉中加热1-2分钟。
69. 蛋黄酥：将酥皮、蛋黄和糖混合，放入微波炉中烤至金黄色。
70. 杏仁糖：将杏仁和糖混合，放入微波炉中