莲耦是营养成分高的低脂肪食品，能够 直接生吃，还可以蒸、炒、炖。现在超市里到处可见的是包装在袋子里的莲藕粉，很受女性朋友欢迎。经常喝莲藕粉有助于健康。莲藕粉有什...