大家好，我是中医刘英军。最近咨询我胃肠息肉的患者特别多，但是因为每个人情况还或有不同，所以不能以偏概全，今天，我跟大家分享一个近期我接诊的一个病例，这个患者仅用不到3个月的时间，就把多发性肠息肉消得一干二净。其实这个方法并不复杂，主要在于调理体质，但贵在坚持。
这是一个42岁的女患者，第一次来找我时，肠镜报告上显示有6个0.3到0.5厘米的息肉。让她比较难受的是每天早上都要急着跑厕所，大便总觉得没排干净，肚子还老是没缘由地胀气。更让她烦恼的是，明明没干什么重活，却总感觉浑身没劲，一到下午就特别困。
我看了她的舌头，两边有明显的牙齿印，舌苔又白又厚，摸脉时感觉软绵绵的。这些都在告诉我们，她的脾胃功能跟不上，身体里的水湿排不出去了。脾胃就像身体的”营养加工厂”，既要消化食物，又要运走垃圾，而工厂要是运转不好，垃圾堆在肠子里，时间长了就容易长出息肉。
我给她的调理方案分三方面，首先是用药：我以健脾祛湿、化痰散结为原则，选用黄芪、白术健脾益气，薏苡仁、半夏祛湿化痰，再配合莪术、白花蛇舌草活血散结。然后又加入了一些软坚散结的中药增强消散息肉的力度，整个方子既注重恢复脾的运化功能，又针对已经形成的息肉进行化解。
然后饮食上，我让她把平时吃的白米饭换成小米、薏米，多吃山药、南瓜。而且特意嘱咐她别再喝冰饮料、吃甜食了，这些东西吃多了会让脾胃湿气更重。后来她跟我说，就光调整了下吃饭的习惯，上厕所就已经顺畅多了。生活上，我要求她每天早晚散步1小时或者每天走5000-8000步，而且晚上11点前必须睡觉。适当运动能帮助气血流通，打通三焦，而早睡能让身体更好地自我修复。
她很认真地都照做了，一个月后，她身体的不良症状已经逐渐的消失了，更让她高兴的是，她三个月后复查肠镜显示，之前的息肉已经完全消失了。而且她告诉我，现在每天早晨都能舒舒服服地排便，肚子不再胀气，整天上班时的精神都好了很多。
这个例子不难看出来，只有把脾胃调理好，把湿气清出去，让消化系统恢复正常工作，息肉问题自然就能解决。今天先聊到这里，如果大家遇到其他问题，或者还有什么不清楚的地方，尽管在评论区留言。