这个时节，山药带着新鲜的泥土上市了，土气与脾气相通，所以山药是个补脾的好东西，但我今天要跟大家分享的不是平常吃的菜山药，而是药用价值极高的怀山药。 《本草纲目》...
生活里不少人被脾胃虚寒、肝血不足缠上：吃点东西就腹胀冷痛、浑身沉重没力气，消化总像 “卡壳”，明明没吃多少却堵得慌，还总伴着眼睛干涩、视物模糊、眼疲劳，整个人又...
如何治疗厌食症？ 肾气是先天之本，脾胃之气是后天之本。脾胃虚空，先天、后天均不能接济，从何产生能量功能？所以辟谷是需要有老师指导的，单纯追求特异功能，不小心一念...
最近几年，多种呼吸道传染病高发，所以养肺十分关键。 中医认为，肺是气的根本，为魄所居之处。肺气如果不足，不仅容易咳嗽、胸闷、气短，还容易造成免疫力下降，更易生病...
我们说过五谷分为粟，麦、稻、黍、菽。这里的麦呢专指小麦，而不是指大麦或者是燕麦。 小麦呢主要在北方种植，生长周期呢是秋播、冬灌、春穗、夏收。二十四节气中的小满就...
厨房里有一味香料叫小茴香，小茴香就是植物茴香的种子，也叫茴香籽。 作为一个北方人，小时候我是不吃茴香的，直到现在，我还是不爱吃。但我还挺喜欢小茴香，这个东西不仅...
中药代茶饮，又称药茶 选用中草药冲泡煎煮 如喝茶一样频频啜之 以达到治病防病、养生保健的目的 下面给大家介绍几款可以降血压的中药茶 （以下代茶饮建议在医师指导下...
健脑饮食应该怎么吃呢？ 实际上，健脑饮食并没有一个非常严格的具体定量，而是一种饮食的原则，可分为鼓励多吃和限制少吃两部分： 鼓励多吃九种食物 1、绿叶蔬菜 建议...
风为六邪之首，湿为万病之源。风邪挟湿入侵，若肝肾亏虚，因肝主筋肾主骨，易导致邪气入筋入骨，引起筋骨不利，拘挛麻木甚至瘫痪。 清代医家谢元庆，以医名世，尤喜携药深...
