中医说“燥邪当令，最伤肺津”。口干舌燥的时候，很多人第一反应就是炖梨、喝银耳汤，但今天要告诉你一个被低估的“润燥高手”——杏仁。小小一颗，既能润肺又能通便，上能...
平时嘴馋可以吃点核桃 果肉香脆，还能补脑补虚 不过好多人吃核桃只吃肉 被丢掉的“边角料”也有养生价值 用来煮鸡蛋、煮水 固肾气又安神 第一宝：被当垃圾扔掉的“固...
大家好，我是黄晓晔大夫。老话讲，立冬吃根，来年安稳。到了这个时节，阳气慢慢收起来，肾主封藏，正是调养的好时候。很多肾不好的朋友，容易脾虚生湿，湿久成浊，淤在体内...
很多糖友觉得“杂粮粥健康”，天天早上喝一大碗。 结果血糖不降反升，怎么都控不住。 今天告诉你真相：煮错了，杂粮粥比白粥还猛！ 为什么杂粮粥反而升糖快？ 杂粮本身...
本文由网友 “ 薰衣草 ” 老师提供！ 初冬，我们这里的菜市场里最扎眼的，莫过于那一堆堆黄澄澄、圆滚滚的南瓜，像被太阳吻过的暖宝宝，堆成一座...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 如果你也是这样的体质，气血不足，又受不了温燥，很多温补的汤一喝就燥得难受，用乌鸡来补，是最合适...
点击蓝字，关注黄晓晔主任 大家好，我是黄晓晔，从事肾内科工作已经五十多年了。常年跟肾病患者打交道，我发现很多肾友肌酐反反复复，不是药的问题，而是日常吃饭踩了坑。...
在中医调理咳嗽的常用方子里，有一味药出场率很高，肺热燥咳、咽喉干哑、痰多不畅的情况，很多医师都常配伍使用，甚至单独开这一味药泡水，它就是罗汉果。 罗汉果 中医常...
“寒露不算冷，霜降变了天”，霜降到立冬，往往是北方一年之中气温下降速度最快的时段。在福建闽南地区，有俗话说“一年补透透，不如补霜降。”所以说，霜降是一年中滋补效...
“寒露不算冷，霜降变了天”，霜降到立冬，往往是一年之中气温下降速度最快的时段。有俗话说得好，“一年补透透，不如补霜降。”所以说，霜降是一年中滋补效率最高的时候，...
