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食疗养生

【黄英】秋藕最补人!_秋季吃藕,补气养血又美容

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本文作者:李娜北京中医药大学附属医院营养科副主任医师中国营养学会理事/北京市营养学会常务理事/《中国食物与营养》编委。擅长:中西医结合治疗营养相关疾病,如糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、消化不良、贫血、骨

酸辣粉配方第3部分:增香酱油和复制醋,口味层次组成的关键_酸辣粉的秘密武器:酱油和醋的独门配方

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酸辣粉是一种经典的中国小吃,它的魅力在于酸辣鲜香的口感,让人一吃就停不下来。要做出好吃的酸辣粉,除了粉条、肉丝、豆芽等主料外,还有两种调料是必不可少的,那就是酱油和醋。它们不仅能提升酸辣粉的色泽和香气,还能增加酸辣粉的层次感和鲜味,让每一口...

立冬的风俗吃什么 立冬吃什么_立冬吃什么?七种食物让你温暖过冬

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立冬是二十四节气中的第一个节气,也是冬季的开始。立冬后,天气渐冷,人们需要注意保暖和补充营养。不同地区有不同的立冬食俗,有些食物不仅能满足口腹之欲,还能增强抵抗力,驱寒暖身。下面就为你介绍七种立冬食物,让你温暖过冬。倭瓜饺子:这是北方人的立...

橄榄果的功效与作用

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核心功效:醒酒安神、解毒排毒、促进骨骼发育、预防呼吸道感染简介:橄榄果是植物橄榄树的果实,因为这种植物果实外表为青绿色而被人们称为青果,这种植物果实成熟后可直接吃它香甜可口,滋味诱人,而且保健功效极为出色。功效与作用1、醒酒安神橄榄果含有大...

四季养生秋季腹泻喝什么粥好 秋季养生止泻粥推荐_秋季腹泻怎么办?这些粥能止泻养胃

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秋季是一个收获的季节,也是一个变化的季节,气温的起伏,容易让人的胃部受到刺激,导致腹泻的问题。腹泻不仅影响身体的健康,也影响心情和工作,所以要及时的治疗和调理。秋季喝粥是一种很好的方法,粥能够温润肠胃,补充水分和营养,还能起到止泻的效果。那...

女性保养经常熬夜吃什么好?熬夜吃这五种食物_熬夜后应该吃什么?三种食物让你恢复精神和美貌

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熬夜是一种不健康的生活习惯,会给身体和皮肤带来很多负面影响,如何缓解熬夜的后果呢?除了尽量保证充足的睡眠,还可以通过饮食来补充营养和水分,以下是三种熬夜后适合吃的食物:1.富含维生素C的食物,主要是新鲜的水果和蔬菜,例如胡萝卜、橙子、柚子、...

养生知识废弃果皮、果核—中医眼中的养生佳品_中医养生的奥秘:果皮、果核、果楴的药用价值

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中医养生是一门博大精深的学问,它对于一些既可食用又可入药的食物,有着深入的了解。我们平时吃水果、蔬菜、干果时,往往只吃果肉,而把果皮、果核、果楴等部分扔掉了,其实这些部分在中医看来都是宝贵的药材,如果能够合理的利用,会对人体的健康有很大的帮...

药膳食谱药膳火锅好处多多 药膳滋养又健康_药膳火锅的风险与禁忌

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药膳火锅是一种流行的饮食方式,它声称能够滋补身体,调节气血,增强免疫力。然而,药膳火锅并不是人人适合,也不是随便吃就能起到效果的。如果不注意药膳的选择和搭配,不仅不能达到预期的目的,还可能引起不良的反应,甚至危及健康。北京的林阿姨就是一个例...