养生保健

2025-09-16admin阅读(10)评论(0)赞(1)

气是人体生命所必需的物质，包括人最根本的元气、抵御外邪的卫气。 气足，能把精微物质输送到五脏，机体运转正常，人就健康；反之，人就容易没精神、生病。 入秋之后，季节转换、气候变化，充足的气可以帮助身体抵御病邪、滋养脏腑。 若气不足，就容易出现...

2025-09-16admin阅读(11)评论(0)赞(1)

秦伯未诊治口味异常经验 口苦:秦氏认为口内津液,通于五脏,脏气偏盛,便有不同味觉反映于口。《内经》中将口苦称为“胆瘅”,“此人者，数谋虑不决,故胆虚上溢而口为之苦。”“肝气热则胆泄口苦，筋膜干。”病在肝胆,口苦系为肝胆湿热所致,当清泄肝胆湿...

2025-09-16admin阅读(11)评论(0)赞(0)

同房的时候，就像一个阴阳较量的过程。就像月经期间，子宫处于一种运动的状态，在消耗气血；夫妻同房，子宫也处于一种收缩运动的状态，也要耗气耗血。男女在同房后，千万记住，一定要喝热水，冒气的热水，可以迅速恢复阳气。在老祖宗那里，同房是有讲究的，不...

2025-09-14admin阅读(19)评论(0)赞(0)

点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 每年这个时候，有一种食物要重点吃一下，那就是白色的食物，因为秋天的主题是肺和燥，而“白者入肺，能润燥”。 在民间有一个很火的方子叫杏仁七白饮，七白的概念就源自中国古代以白养白...

2025-09-07admin阅读(44)评论(0)赞(0)

心力衰竭，亦称充血性心力衰竭，是指在心血管疾病发展到心脏功能受损，以致在有适量的静脉回流的情况下，心排血量不足，静脉系统瘀血，不能满足组织代谢的需要而出现的一系列症状。临床主要表现为哮喘、水肿和发绀、心悸等。临床分为左心衰、右心衰、全心衰3...

2025-09-07admin阅读(42)评论(0)赞(0)

点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 现在不是吃桑葚的季节，但可以喝桑葚膏。 桑葚的自然成熟季一般在春末夏初，季节性很强，错过了就只能等下一年。 熬制桑葚膏，即使错过了新鲜的桑葚季也不用担心，因为完全可以用桑...

2025-08-14admin阅读(92)评论(0)赞(0)

作者：李永辉 随着年龄的增长，很多中老年人会明显感觉精力大不如前，常常头昏脑涨、记忆力减退，而且腿脚也变得不再灵活，关节酸痛、抽筋等问题频发，仿佛身体被“衰老”按下了加速键。 这些困扰不仅影响生活质量，也让中老年人对健康充满担忧！ 中医常说...

2025-08-14admin阅读(85)评论(0)赞(0)

作者 | 车前草 编辑 | 春风 审核 | 小也 还记得中药老师曾给我们讲过许叔微的一个传奇故事，说青年时期的许叔微非常勤奋，常学习到深夜才入睡，每入睡前还会饮点小酒。 几年后，他发现自己胃中时时作响，胁下疼痛，食欲不振，每隔一段时间还会呕...

2025-08-14admin阅读(38)评论(0)赞(0)

很多人以为糖尿病就是血糖高，吃药降下来就行。但如果你或家人长期被糖尿病困扰，就会发现：药在吃，饮食也在控制，可血糖就是像过山车一样忽高忽低；白天喝一壶水都不够，晚上还得频繁起夜；心烦、乏力、皮肤干、睡眠差…… 这些看似“小问题”，其实都在提...

2025-08-10admin阅读(74)评论(0)赞(0)

人体背部的脊柱及脊柱的两侧，分布着丰富的神经和许多重要穴位，与四肢、脏腑有广泛的联系。腰背部正中线的督脉有统督一身阳经的作用，被称为“阳脉之海”。 因此，每天坚持刺激背部组织上的经络，能促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌和消化功能，大大...