有肾病问题可以留言，会一一解答 大家好，我是中医肾病科主任黄晓晔。很多人平时只忌口肉、忌口油腻，觉得青菜随便吃都没事，反正清淡健康。但我实话跟大家讲：不是所有蔬...
一说起豆类，大家第一反应都是黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到它—白扁豆。它是中医眼中健脾祛湿的“良药”，也是日常餐桌上的营养佳品。 白扁豆祛湿赛薏米，补肾赛芝麻，...
有肾病问题可以留言，会一一解答 大家好，我是中医肾病科主任黄晓晔。很多肾友查出尿蛋白高，这也不敢吃、那也不敢碰，生怕一吃肉就加重漏蛋白。其实不用过度忌口，有一种...
为了减肥，你是不是也踩过这些坑：节食饿到头晕眼花，忍不住暴饮暴食，很快反弹回来；办了健身卡，去了两次就躺平，根本坚持不下去…… 其实，绝大多数人的肥胖，不是“吃...
葱能配百菜、和众味 又叫“和事草” 体格壮硕者为大葱 盛行于北方 纤细娇小的为小葱 更受南方偏爱 俗话说“一根葱能抵三味药” 这小小的调味品 其实浑身是宝 但有...
热心网友来信 胡老师您好 盗汗是身体虚弱的表现 肾虚也会引起盗汗 出现这种情况希望 加强营养、合理膳食 尤其是小孩子 多是由于营养不良 或者偏食引起...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 老话说，夏吃豆，胜吃肉。 夏天是最适合吃豆子的季节，所有豆子里白扁豆是最擅长健脾祛湿的，尤其适...
你天天吃的“健康菜”，可能正在偷偷升高你的血糖。 很多糖友不敢吃米饭，却对蔬菜放松警惕。可惜，有些蔬菜的升糖速度，比白米饭还快。 下面这4种“高淀粉蔬菜”，午餐...
夏季杨梅上市之时，正是补益津液的黄金时节。 正确的吃杨梅方法，是吃酸杨梅。取一颗酸杨梅含在口中，静待口中自然源源不断生出口水，待满口津液充盈后，缓缓咽下，反复含...
