睡不好、长期失眠可能导致，脸色蜡黄、记忆力下降、脾气变差，还会悄悄偷走你的免疫力，诱发高血压、糖尿病，内分泌失调等多种疾病。 失眠不是凭空来的，而是身体脏腑失衡...
湿气缠身的6个表现 中医认为，湿性具有重浊、黏滞、易伤阳气等特点。湿性重浊在临床症状上可表现为以下几方面： 01 健康舌头的舌质应该是淡红色，舌面上有一层轻薄的...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 今天分享一个简单的方子，没什么门槛，大部分人都可以吃，就是蒸莲子。 唐代《食疗本草》里面提到莲...
作为一道美味的中药汤剂，酸梅汤可以很好地解决夏季心火太过的问题，也能补充人体由于出汗而丢失的水分。肉类等油腻之品吃多了，喝点酸梅汤能帮助消化肉食、健脾消脂；饮酒...
夏天吃些瓜粥有开胃、助消化、清热解暑、消暑热之功效。现介绍几种瓜粥的制法。 来源：云南中医 本篇文章来源于微信公众号: 中医五运六气
夏天到了，人们都有许多的解暑良方，在这些方子中，有一种成分反复出现，那就是——薄荷。 薄荷味的牙膏、薄荷味的口香糖、薄荷味的汽水……这种清凉的味道能轻而易举地“...
导读：今天学习木香和山楂这两味药的用法，针对小朋友爱吃零食不吃饭有良效。 木香醒脾，山楂消积 木香与山楂，这两味药理气消积，醒脾开胃，升清降浊。 木香理乎气滞，...
不扎针、不加药，只靠每月一次“对照复盘”，她做对了什么？ 早上好，我是您身边的健康顾问。 “明明药没停、饭也吃得少，这血糖怎么就坐上了过山车？”门诊里，何阿姨拿...
很多朋友体检发现甲状腺结节、乳腺结节或肺结节后，第一反应是：“吃什么能消掉？” 中医把这类问题归为“瘿瘤”“乳癖”“痰核”的范畴，认为核心病机往往是肝气郁结、脾...
进入中伏了，上了年纪的人，气血本身偏弱，更要抓住这段窗口期调理身体。 很多人不理解，一年当中最热的时段，为什么还要养阳？ 中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。夏天人体...
