它，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么？ 它就是芡实。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 苹果，古书称玉容丹，《滇南本草》中就曾记载：“苹果炖膏名玉容丹。” 比喻它能让肌肤如玉一般光滑...
《素问·脏气法时论》中提到：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。 秋天宜收不宜散，而酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，所以要省辛增酸，多吃酸味的食物...
作者：郭树淮 在现代快节奏的生活中，久坐办公、贪凉饮冷、三餐不定，早已成为许多人的常态。 我观察到一个令人忧心的现象：越来越多的女性，甚至不少年轻男性，都隐隐显...
睡不好、长期失眠可能导致，脸色蜡黄、记忆力下降、脾气变差，还会悄悄偷走你的免疫力，诱发高血压、糖尿病，内分泌失调等多种疾病。 失眠不是凭空来的，而是身体脏腑失衡...
肥胖可能引起许多合并症及内分泌代谢的紊乱，并且常直接或间接地伴发许多疾病，如高血压病、糖尿病、动脉粥样硬化性心脏病、结石等，以致影响劳动力及有引起过早死亡的危险...
湿气缠身的6个表现 中医认为，湿性具有重浊、黏滞、易伤阳气等特点。湿性重浊在临床症状上可表现为以下几方面： 01 健康舌头的舌质应该是淡红色，舌面上有一层轻薄的...
三伏天热得人没胃口，菜市场里最水灵的当属丝瓜。翠绿鲜嫩，价格便宜，买两根回家，清炒做汤都合适。 丝瓜性凉味甘，能清热化痰、凉血解毒，正对夏天的症。丝瓜含水量高，...
入伏以来，很多人开始喝绿豆汤、煮红豆薏米水。豆子便宜、易得，是老百姓最熟悉的养生食材。 黄药师今天聊聊：绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆到底管什么用，讲清楚适合什么人，...
夏天吃些瓜粥有开胃、助消化、清热解暑、消暑热之功效。现介绍几种瓜粥的制法。 来源：云南中医 本篇文章来源于微信公众号: 中医五运六气
