大家好，我是冯名雨。 入伏前脾胃最弱，每天把这儿按揉透，暑湿跑了，胃口开了，脾胃强了。 夏至这个节气一过，天气可以说又进入了一个蒸煮模式。雨水多、气温高，又闷又...
周末到了，很多老朋友觉得熬过了工作日，该好好犒劳自己。 可您知道吗？就在这两天“松口气”，往往是血糖飙升、波动最大的时候！ 我是卢政宇，干了二十多年健康管理，今...
作者：慧含 前一段时间，身体很热，总踢被子，早晨感觉特别冷，全身都在打冷战。这时，迅速拿一个热水袋，敷在脖子后面。感觉痒痒的，然后，敷到热水袋不再热为止。 原本...
颈椎病已经发展成一种覆盖各年龄层的常见职业病，尤其在长期伏案工作的白领、程序员、设计师和文字工作者中几乎成为“标配”。 现代职场中，人们每天动辄连续数小时低头面...
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、...
随着现今人们饮食习惯的改变，胃脘疼痛患者越来越多，焦树德先生治疗胃脘痛使用三合汤或四合汤，临床疗效显著，可复制性强。有这样一句趣言：“三合合四合，痛在心窝窝。”...
一位灸友的心得 我几乎每天都艾灸，不管是直接灸还是用艾灸盒、艾灸罐，都会留下一堆艾灰，我都是用一个铁的茶叶盒盛着它，从来不当垃圾倒掉，用过的艾灰可是有不少好用途...
作者 | 江流儿 编辑 | 春风 审核 | 小也 现代人除了受乳腺增生、甲状腺结节、卵巢囊肿、子宫肌瘤等有形包块困扰，还常被各种顽固疼痛缠身...
作者 | 黄怡悄 编辑 | 春风 审核 | 小也 你是否深陷这样的困境：身体疲惫不堪，眼皮沉重打架，可一躺到床上，大脑却异常清醒，思绪纷飞停...
夏天是脾胃最容易受伤的季节，也是养脾胃的黄金时期。 很多人贪凉吃冰饮、吹空调，导致脾胃功能下降，出现食欲不振、腹胀腹泻、四肢乏力等情况。人们常认为这是脾虚，随便...
