▲点一点，听录音 大家好，我是冯名雨 在《黄帝内经》上记载了一句话说，阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。 它的意思是说，阳气是维持生命的根基。 大家想想，...
文 / 食疗密码 · 密码君 🍁 入秋之后，养生的关键词不是“补”，是“收”。 春生、夏长、秋收、冬藏。秋天大自然把枝叶往根里收，人也要把上半年散出去...
空调、西瓜、冷饮……事实上，这些让人舒适的解暑神器，过度使用会导致湿寒内停。 而在秋季，能帮助我们平衡抵消这些伤害的，是一种极其常见，却又不起眼的蔬菜——茴香菜...
抗炎饮食所指的“炎”究竟是什么？ 说到“炎”，人们的第一反应可能是嗓子疼、伤口红肿、发烧这些情况。这种叫急炎症，是身体遇到细菌病毒入侵或外伤时的“应急保护”——...
很多人吃点凉的就胃里发凉、隐隐作痛，甚至拉肚子。厨房里有一味天天见的调料，既能给食物增香，又是中医里常用的温胃散寒止痛、杀虫止痒中药，专门对付脾胃里的寒气，外用...
近年来，一种别样的“中国深度游”在外国游客中悄然流行。 他们的打卡清单不再是千篇一律的故宫、长城——钻进老街体验汉服妆造，在作坊里亲手拉坯做瓷，到茶馆里学泡功夫...
作者 | 摇光 图 | 子非鱼 编辑 | 春风 审核 | 子非鱼 生活里有一种特别折磨人的失眠：明明身体很累、浑身发沉，脑袋却异常清醒。躺在床上心烦、...
作者 | 江流儿 编辑 | 春风 审核 | 小也 一到秋冬，不少人总遇到奇怪的“热症”明明没感冒发烧，却总觉得身上发燥、手脚心发...
