这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧
如上图，每天早晚，拍一拍手臂上的这条经络，对于脸上的斑有淡化的作用，这就是大名鼎鼎的心包经。
有中医基础的朋友都知道，斑是因“瘀”产生的，瘀就是瘀血，瘀血堵在哪里，哪里的气血就失于荣养，皮肤就会发暗。对于现代人来说，坏的情绪是最容易让人气血瘀滞的。
这个时候我们就会联想到肝，因为肝主情志，肝和心又是母子，所以和心也有关联，抛开这层关系不谈，“心主喜乐”、“心主血，其华在面”，也是直接、有力的证明。当心的推动力不足，气血运行缓慢，形成瘀血上浮于面。
拍打就是通过震动产生按摩效应，加速气血运行，也为气血流动打开空间，有助于把瘀血冲散、带走。随着瘀血慢慢消散，新的气血荣养皮肤，斑点自然就能淡化，皮肤会由内而外的透出红润的光泽，像花儿一样娇艳。所以真正的美，一定是气血的美，不是只在表面涂涂抹抹。
那么，为什么拍的是心包经，而不是心经？
中医和西医不一样，西医的心是一个有形的器官，中医的心涉及很广，心包的作用就是代心受邪。
心是君主，心包就好比御前侍卫，每当这个国家出现骚乱、动荡的时候，这个忠诚的侍卫总会第一时间冲在前面，保护君主。心包就是代替心脏，承受病邪，阻挡伤害，当坏情绪这股邪气来袭时，最先受到侵扰的也一定是心包。
心包也有自己的经络，就是手厥阴心包经，拍打心包经，可以把瘀血“拍散”，促进气血循环。
心包经在手臂内侧中线，从腋下一直拍到手腕，左右各3-5分钟，不用“惊扰君主”就能把问题解决。
心包经上还有一个重要的美容穴，内关穴。
在腕横纹线3指宽的地方，这里有两根筋，内关穴就在两筋之间，勾一勾中指，内关穴就“动”了。
内关穴能很好的调控情绪和气血，它本身有强大的理气活血的作用，是气血深聚的地方，当我们感到心烦、忧郁、压力大时，按摩内关穴就相当于打开了气血的总阀门，帮助冲开心中的郁结。
有一个更为简易的方法，就是勾中指，通过牵动筋腱，刺激内关，疏通心包经，缓慢地重复10次左右，就会感觉到手臂有点儿酸胀。
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