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慢跑的好处和坏处有哪些
养生保健
慢跑的好处和坏处有哪些
admin
2023-03-22
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慢跑是一种较为常见的有氧运动方式,其好处和坏处如下: 好处: 有助于心血管健康:慢跑可以增强心肺功能,促进血液循环,有利于预防心血管疾病。 减轻体重、塑身:慢跑...
慢跑的好处和坏处有哪些