一、紫菜的功效与作用 1、抗衰老：紫菜中含有丰富的碘，可以有效延缓衰老，促进新陈代谢，增强身体抵抗力，使肌肤细腻柔嫩。 2、抗癌：紫菜中含有丰富的海藻多糖，可以...