黄米的功效与作用： 1、降血脂：黄米中含有丰富的膳食纤维，可以有效降低血脂，预防心血管疾病； 2、促进肠道蠕动：黄米中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，...