作者：南悳
在中医理论体系中，尿路感染属于“淋证”范畴，其要病机为湿热下注，蕴结膀胱，导致气化失常，水道不利，同时，与肾气不足、脾虚湿困、肝郁气滞等因素密切相关。
如果在生活中，我们的泌尿系统被感染了，我们又来不及去医院看病，那就去紧揉揉我们 “ 内脚根 ” 吧，揉它就可帮助我们缓解或化解病症。
为什么按揉“ 内脚根 ”就可调治泌尿系统的疾病呢？
因为：
1、在内脚根有2个可以治疗泌尿系统的反射区，一个叫前列腺反射区（女性叫子宫反射区），另一个是尿道反射区。
大凡遇到急性的膀胱炎、尿道炎、尿频尿急、前列腺炎，按揉这两个反射区就可起到治疗的作用，慢性的经常按揉同样有效。
按揉时主要在这2个反射区区域里面找敏感点及阳性反应物，找到阳性反应物后，把它们揉软揉散，就减轻或消除症状。
2、在内脚根有2个可以治疗各种泌尿系统疾病的水泉穴与大钟穴。
水泉穴其核心功效为清热益肾、通经活络，可直接作用于下焦，改善膀胱气化功能。
按揉这个穴位有一个好处，它能够使我们人体的尿液通畅，而尿液一通畅，就可以把我们体内的相关毒素排出来，这样就能够减轻或消除病症。古籍《千金要方》也有记载“治小便淋沥，水泉主之。”
“大钟穴”之名，寓意深远：“大”为盛大之意，“钟”为重器，寓指此穴如钟般能汇聚肾经经气，同时像钟声般将经气传递至表里两经。
作为肾经的络穴，大钟穴“一穴通两经”，因此刺激它可同时疏通肾经与膀胱经。
大家知道吗？
在古代中国的医生对我们人体的称呼都很文雅，例如称呼小便就是水泉，如果小便失禁，不言小便失禁，而谓水泉不止。
由于水泉穴是肾经的郄穴，在中医的体系中，凡是郄穴，都是可以治急性病的，因此它对于治疗一些急性泌尿系统感染、膀胱炎、尿频、尿急前列腺痛等疾病有独特之效。
需要指出的是，水泉穴是男女通用的，不论男女，只要是泌尿系统有感染，都可用到这个穴，对于女性，水泉穴通经的效果特别好，像女性月经量少、经血下不来，都可按按这个水泉穴。
万物疗法公众号提示黑眼圈的人按它也有不错的功效。
除此之外，水泉穴它还具有一定的诊断意义，如果我们在按压水泉穴感到疼痛时，这意味着体内肾脏可能已经出现了一些炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。
水泉穴位于人体的足内侧，内踝后下方，太溪穴直下1寸，脚跟骨结节的内侧凹陷处。
按揉时将拇指按在水泉穴上，逐渐用力深按，保持5～6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按水泉穴5～10分钟即可。平常有空也可用拳头捶打水泉穴。可以起到预防保护我们泌尿系统的作用。
大钟穴位于足内侧，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处，大致在太溪穴下0.5寸稍后，跟腱内缘。其操作手法同水泉穴。
另外，刺激大钟穴还可用于调理心有余而力不足、脊柱痛、胆小、嗜睡、神经衰弱、精神病、痴呆、癔病、哮喘、咽痛、口腔炎、食道狭窄、便秘、疟疾等症。
除了按揉，内脚根及水泉穴、大钟穴，我们还可以体灸它们。
中医认为药物分为外药与内药，又分有形的药与无形的药，而“ 内脚根 ”就藏有治疗泌尿系统感染的内药及无形的药，泌尿系统不好的人，好好开采吧！
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议，如有诊疗需要，请到你当地医院诊疗。