作者：南悳
在中医的观念里，像痰湿、寒湿、瘀血、浊气、食积、尿酸、血脂、血糖等病理产物都可俗称为垃圾，如果我们适当地刺激一个穴位，就可帮助我们焚烧这些垃圾！
这个穴位就是然谷穴！
它乃肾经的荥穴，五行属火，是“阴经生阳火”之要冲。
然谷穴之所以能够燃烧人体的垃圾，是因为它可以帮助提高人体的消化、运化与气化能力。
比如它可增强人体脾胃动力，加速食物水饮 “ 燃烧 ” ！
脾胃是人体的 “ 后天之本 ”，负责将食物转化为气血，然粥无火不熟也，通过刺激然谷穴能够温肾健脾，提高脾胃的消化及运化.
它一方面促进胃蠕动与消化液分泌，让吃进去的食物更快被分解吸收，另一方面减少未消化食物残渣（如宿便、痰湿）在体内滞留，从源头遏制 “ 垃圾 ” 产生。
其实从它的名字就可看出它的这一功能！
“然谷”这个名字可以拆分为“然”和“谷”两部分，在古汉语中，“ 然 ” 通假 “ 燃 ”，有燃烧之意。
而 “谷 ” 字则有两层含义：一是形容这个穴位所在位置像山谷般凹陷；二是指 “ 穀 ” 即谷物，代表我们摄入的食物。
结合起来，“ 然谷 ” 就是 “ 可燃烧谷物 ” ，但是然谷穴的 “燃烧” 不仅指对食物的消化，更包括身体内各种代谢废物的分解和转化，通过刺激然谷穴，可以增强这种气化功能，促进身体“垃圾”的代谢和排出。
从气血运行角度看，然谷穴是肾经气血从“地部”（深层）向“天部”（浅层）转化的关键点。
涌泉穴传来的地部经水在此大量蒸腾气化，形成天部之气，这种气化过程就是“燃烧”的实质。
因此 “ 然谷 ” 的燃烧含有三种能力，分别是消化力、运化力及气化力。
巧合的是人体的截癌穴就在然谷穴的区域内
万物疗法公众号提示截癌穴是来自民间的经验，也有人叫它截根穴及抗癌总穴。
关于它的位置也有2种说法，一种说法在舟骨关节下方凹陷处的0.5寸，另一种说法就在然谷穴，不管哪种说法都离然谷穴很近，为了万无一失，我们可以扩大刺激然谷穴的范围。
癌是什么？
也是一种对人体危害更大的垃圾，从这一个层面来看，然谷穴非同小可。
除此之外，然谷穴还有以下特殊功效：
1、可治疗脑震荡
当脑部受到撞击出现脑震荡以后，然谷穴会崩起来一 块青筋，病人会头晕、恶心， 这时用放血针一刺然谷，血喷出来后，病人就醒过来了，因此凡是从高处坠下来，头撞到受伤都可以用。
2、可调控血糖
然谷穴被称为人体自带的“二甲双胍”，中医将糖尿病归为“消渴”范畴，认为其根本病机是阴虚燥热，然谷穴通过滋阴清热、促进代谢，能够改善阴虚状态，调节血糖水平。
然谷穴的具体位置
它位于足内侧，足舟骨粗隆（内踝前下方可摸到的一块隆起骨头）下方的赤白肉际处（足心与足背交界的浅红色区域）。
简单来说，翘起脚背时，足弓内侧最高点向前下方凹陷处，按压有明显酸胀感的位置即是。
如何刺激它？
按揉、敲打、刮痧、针灸皆可，你擅长什么？就用什么！如果图省事可用小夹子夹，穿着鞋也能夹，见下面的图片：
在睡觉时，我们还可以去体灸它
由于然谷穴既是肾水蒸腾的起始之处，又是虚火归元的收敛之所，因此体灸它既可使肾水能上行来“滋润”心火，同时又能让心火下探来“温暖”肾水，以达到心肾相交，水火济济的效果。
当然，第一次体灸达不到这样的效果，多做几次就会慢慢体会它的很多奇妙！
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议，如有诊疗需要，请到你当地医院诊疗。