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如何祛除肝火?肝火过旺怎么办?

生活中我们的脸上经常起痘痘,这跟我们日常的生活心情有很大关系,如果我们的心情整天都不好,容易引起肝火过旺。一方面肝火不旺就会容易让人的身体和脸上有明显的表现,最突出的表现就是起痘痘,在中医养生中要打要表达清新明目的目的是要进行灭火来进行处理,心火旺和肝火旺的一些症状,以及口舌生疮,口干舌燥,头晕头痛等等,今天就聊一聊中医养生,如何去除肝火

 

1、心思过重心火肝火旺盛:

心火过大,容易导致心烦易怒,口舌生疮,舌质暗红等等,此时可以选用竹叶5克代茶叶,平时再吃一些苦瓜,草莓等等降心火的食物,或者去理疗馆按摩,刮痧少府穴,少冲穴等等

肝火过大的人则爱发脾气,头晕头痛口苦等症状,可以用菊花5克代茶叶,菊花可以降火明目,再配合按摩太冲穴和行间穴有更好的效果。

 

2、去肺火、胃火:

肺火旺的人容易咳嗽,嗓子痛,此时要注意养阴润肺,可以吃些清肺化痰的食物,如白萝卜,雪花,梨,莲藕,百合,枇杷等再配合每天按摩鱼际少商等穴位效果更好。

 

中医养生心烦治疗

胃火旺的人容易脸上长痘,口气重,便秘此时要多吃绿豆,苦瓜,苦菜,黄瓜,西瓜,冬瓜,薏米等等,平时还要按摩内庭穴。厉兑两个穴位。

3、老年人脏器功能下降养心:

肾火过大容易导致五心烦热,头晕腰酸,耳鸣等等,此时可以吃上吃一些黑木耳,枸杞,桑葚等滋阴之品。

 

肺火导致的干咳,便秘可以用冰糖银耳雪花梨一起煮水喝,此时还要注意健脾利湿,多喝一些绿豆汤,也可以用竹叶或者荷叶三克袋茶叶。

 

中医当中如果心火旺的话,很容易就出现口舌生疮,而经常抽烟喝酒的男性想要去肺火,嗓子疼的话是有固定的方法的,以上就是关于我们健脾利湿,少吃一些高热量食物,去除肺火和心火,中医养生的方法讲解。

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