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便秘按这些穴位可以辅助通便

在新生儿养育方面, 很多新米的父母对婴儿的健康和排便是否顺畅抱有疑问,但无论是男性还是女性,这次介绍的是,一旦发生便秘,就可以按下穴位自然地进行通便。 这次,我想介绍一下,如果便秘的话,可以按下穴位自然地通便。 我想介绍一下“如果便秘了,可以按下穴位自然地通便”。 我想介绍一下“如果便秘了,可以按下穴位自然地通便”。

具体的解答如下所示。

通过揉按脚三里穴,

坐在床上,两膝关节自然伸展,大拇指腹贴在同侧的足三里穴上,剩下的4指紧贴小腿后侧,大拇指30? 适度用力揉50次。

2,推揉肾俞穴

同上坐位,双手抵腰,大拇指在同侧肋骨端前方推,中指在肾俞穴推,适当用力30? 揉五十次。

3,通便的关元穴

同样,将一只手的拇指腹部放在关元穴上,用力揉搓30~50次。

按摩的时候先轻后重,从浅到深,循序渐进,有适应体表的过程,绝对不能用暴力擦伤皮肤。

便秘按这些穴位可以辅助通便插图

4.掌揉中脘穴
仰卧于床上,两腿自然伸直,右掌重叠于左手背上,左掌紧贴中脘穴,适当用力揉搓30-50次。

5.排便按摩任脉
本穴主要位于两乳头中点至肚脐下宽腹中点之间。 按摩的方法是仰卧或坐在背部,然后用右手拇指按摩,从上到下,每次数十次。 不太强,但需要粘在皮肤上。
这个分享就像奇海点和关元点等等。 足三里是一种有效的按摩,使我们的腹部产生一些燃烧和蠕动的效果。 如果你也有便秘,每天多按摩这些穴位,以防止便秘。

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评论 2

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  1. #1

    便秘的患者还要多刮大肠经 效果更好

    admin9个月前 (01-22)回复
  2. #2

    胃气不降,呃逆打嗝出现的便秘要以 解溪穴 足三里,天枢穴、三阴交穴为主穴。 肝胆气滞再加上太冲穴、阳陵泉穴。
    肾气亏虚加 太溪穴、大赫穴、中脘穴

    admin9个月前 (02-05)回复

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