许多推广四逆汤（包括其它附子剂）养生的网红“大咖”，仔细观察就能发现他们有这个特征：体型偏瘦，眼睛格外发亮，却与健康人的眼神光泽不同，实则是精光外泄的“贼光”。
因为附子能提高新陈代谢，所以很容易瘦。但在未补充实质精微的情况下，会过度调动人体原有的储备——也就是肾精，老这样乱吃就把人“烧没了”。
四逆汤主要用于回阳救逆，治疗亡阳虚脱的危急重症。它的作用更像是“救急点火取暖”，绝非养生的理想选择。
一、笔者使用附子的判断标准，供参考：
1、怕冷症状极其严重。例如：冬天穿好衣服出门，周围人正常活动无不适，这类人仅出门行走五分钟，就会感觉整个下肢极度怕冷。
2、食用凉东西或不易消化的食物后胃胀。吃水果、冷饮后，马上会出现胃胀甚至腹泻；更有甚者，吃一小块猪肉都能立刻胃胀到无法进食。（笔者亲眼见过这种类型的人群，推测可能猪肉偏寒）
二、附子适宜服用多久？
极少存在服用附子超过半年的情况。
辩证正确，附子剂应用1个月通常是安全的，但后期应逐渐加入巴戟天、鹿角霜、菟丝子、仙灵脾等补肾填精的药物，比如李可的肾四味就是很好的替代品（补骨脂10g仙灵脾10g菟丝子10g枸杞子10g）。