今天是个好天气，也是个好日子。
听说今晚有超级大月亮，还有田心大广场有青歌赛总决赛。
当然，今天又到了老年大学上中医课的日子。虽然只上了一节课，但内容也是满满的干货。
今天，老师针对人体九种体质之一的痰湿体质的身体调理着重进行了讲解。（其余八种体质分别为：气郁、湿热、血瘀、阴虚、阳虚、气虚、特禀、平和）
因为，中医有句话叫：祛不完的湿、补不完的肾，而湿气有两种表现，为看得见和看不见的，看不见的就是痰。
老师说，如果全身不得劲、腰膝酸冷、上热下寒，四肢无力冰冷，就要考虑进行调理了。方子为：黄连5克、当归20克、川芎15克、半夏10克、香附15克、白术20克、陈皮15克、瓜萎皮15克、茯苓20克、神曲15克、人参10克、党参20克、大枣10克、五味子10克、生姜10克、山药20克，先三剂试试。
注意：大枣要去核，约等于7枚。瓜萎皮和瓜萎（子）有区别，瓜萎根打成粉叫天花粉治糖尿病。
老师说，痰湿问题要引起重视，它会引起高血压、肿瘤……等多种疾病，所以调理也要全面开展，心肝脾肺肾都要关联涉及到。因为，心主神明，肝主疏泄，脾主运化，肺主宣降、肾主藏精。
老师又讲授了心肝脾肺肾的中药配方铁三角的基础知识，心为：丹参、麦冬、酸枣仁，肝为：柴胡、郁金、白芍，脾为：茯苓、炒白术、山药，肺为：百合、桔梗、杏仁，肾为：熟地、山茱萸、泽泻。
因为班上都是退休了的老同学，年纪大了身体问题也多了，有同学就问，如果阴阳双虚（又怕热又怕冷）怎么办。
老师说，最简单的就是：覆盆子（红-心）、桑椹子（黑-肾）、五味子，泡水喝。这个如果是单单的阴虚、阳虚也都可服用。
最后，老师说了一个怎么判断肾虚的最简单的方法，就是早上刷牙漱口时想呕吐，那妥妥就是肾虚肾亏了。听了，真的感觉很神奇。
好了，今天的中医课就是这些内容了。
