这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧
天气一冷，又到了为身体进补，储存能量的时候了。
现在好多人总觉得手脚凉，平时还特别容易疲劳，稍微动一动就气喘吁吁，脸色苍白或者萎黄，这类体质非常适合冬令进补，最起码一点，要相应的帮助身体补一补气血，如果还带着寒，要给一个寒冷又虚弱的身体补充能量，最推荐的成药就是十全大补丸。
出自宋代《太平惠民和剂局方》，现在市面上有同名中成药。
这药比八珍丸多了黄芪和肉桂，八珍丸同时补充气和血，而十全大补丸针对的恰好是气血两虚加阳虚的体质，它的核心作用是温补气血，让气血充盈的同时，还能让身体有如沐暖阳的感觉。
十全大补丸：党参、茯苓、白术、甘草、熟地、当归、白芍、川芎、黄芪、肉桂。
党参、茯苓、白术、甘草这一组负责补气，有益气健脾的功效，能够为脾胃运化提供动力。在中医脾为气血生化之源，通过健运脾胃，可以生产出更多、更优质的气血。
黄芪是补气之长，是一位强大的益气健脾者，而且性质平和，加上黄芪，极大地增强了补气效能。
当归、熟地、白芍、川芎这一组负责补血，当归、熟地、白芍以补为主，川芎以通和行为主，功能是偏动态的，川芎推动气血一起运行，让气血活跃起来，补而不滞，真正的滋养全身。
肉桂补火助阳，它的热力浑厚而持久，直入下焦的肾，就像一把火，驱散体内的寒气，让身体暖起来。通过温阳，还能化气行血，能打通气血运行的通道，确保补进去的气血能被这股暖流输送到全身。很显然，加了肉桂以后，就从普通的补气血升级为针对性更强的温补气血。
冬天大部分人都可以借着这个时机“查漏补缺”，根据自身的寒热，气血状况进行调理，如果气血两虚兼体寒，就很适合服用十全大补丸，来帮助身体维持体温，抵御寒冷，缓解虚寒、疲劳的状态。
加上冬天是个养精蓄锐的季节，阳气往里收，气血也更多地流向深处，可以最大限度地把能量储藏起来，为来年抵御疾病，保持精力打下坚实的基础。
但在进补前一定要看看舌苔，舌苔要薄白干净，如果舌苔厚腻或黄腻，消化吸收功能相对较弱，全身气机，代谢通道拥堵，应当先做好清理工作，让身体恢复通透，比进补更重要。
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