照镜子的时候，你有没有发现自己的牙齿变“长”了？或者牙缝越来越大，吃东西容易塞牙，牙齿还特别敏感，冷热酸甜都不敢碰？
很多人第一反应是：牙膏没选对，或者刷牙不够用力。
错！ 这其实是牙龈萎缩了。
在现代医学看来，牙龈萎缩往往是不可逆的，就像水土流失，树根露出来，大树就会摇摇欲坠。但你可能不知道，牙齿就像一棵树，牙龈是土壤，而支撑这片土壤的“能量管道”，就是我们的经络和脏腑。
为什么现在的牙膏越用越贵，牙医越看越多，牙却越来越糟？因为我们都搞错了方向——牙齿的问题，往往不在牙本身，而在身体内部的“通路”堵了。
🌳 1. 牙齿是果，经络是藤：你的“管道”堵住了吗？
我们常说“人未老，牙先老”。其实，牙龈之所以会萎缩，是因为它得不到充足的气血滋养，变成了“贫瘠的土地”。
为什么得不到滋养？因为经络不通，气血过不来。
如果你把牙齿看作是身体对外的一个窗口，那么这个窗口的健康，直接反映了你内部脏腑的状态：
*上牙的问题，通的是“上焦”与“胃”
上牙对应着我们的胸部、心肺以及胃部。很多时候，上牙的牙龈红肿、疼痛，其实是胃火上炎。胃里的浊气不往下走，反而顺着经络往上冲，熏蒸牙龈，这就造成了炎症和萎缩。
*下牙的问题，通的是“下焦”与“肾”
下牙对应着小腹、肾脏和肝脏。中医讲“肾主骨，生髓，齿为骨之余”。如果你的肾气不足，或者下腹部的经络僵硬，下牙就失去了根基，最容易出现松动和萎缩。
*侧牙的问题，通的是“肝胆”
咬合面的侧牙，往往与胆经、肝胆相关。情绪压力大、爱生气的人，肝胆气郁，往往也会反映在侧牙的咬合不适或牙龈问题上。
2. 为什么刷牙会出血？是“压力”太大了！
你有没有这种体验？刷牙时牙刷一碰牙龈，血就出来了。
很多人以为是牙龈太脆弱，其实恰恰相反，是因为牙龈周边的毛细血管“压力”太大了！
你可以试想一下，如果一条河流下游堵住了（经络不通），上游的水（气血）就会因为无法流通而暴涨、泛滥。牙龈里的血管就是这样，因为周边的肌肉、筋膜僵化死板，压迫了血管，导致血液流通不畅。你一刷牙，脆弱的血管壁破裂，就出血了。
这不是牙的问题，是牙龈周边的“生态环境”崩盘了。
💡 3. 一个被忽视的“救命”穴位：承浆穴
想要改善牙龈萎缩，光靠换牙膏没用，我们要去疏通那个“开关”。
在中医经络学里，有一个至关重要的穴位，直接关系到下排牙齿的生死存亡——承浆穴。
它在哪里？
就在你下嘴唇下面的凹陷处，当你说“啊”的时候，那个凹陷窝里。
为什么按它？
承浆穴是任脉和足阳明胃经的交汇处，它直接管控着你的下颌牙齿。对于很多人来说，这个地方是僵硬、疼痛甚至麻木的。
【实操体验】
现在，你就用大拇指指腹，深深地按压你的承浆穴，然后向两边推按。
如果你感到强烈的酸痛、胀痛，甚至感觉像触电一样，说明这里严重堵塞。
这种堵塞，直接切断了气血流向你下排牙齿的通道，导致牙龈得不到滋养，慢慢萎缩、牙齿敏感。
除了承浆穴，上排牙齿对应的“人中”区域（水沟穴附近）也是重点。 每天早晚洗脸刷牙时，花几分钟揉一揉这两个地方，你会感觉鼻子、嘴唇周围通透了很多，这其实就是气血通了！
牙齿是我们身体最坚硬的器官，但它也是最诚实的“健康晴雨表”。
牙龈萎缩不可怕，可怕的是我们只盯着牙看，却忘了去疏通身体的“河道”。 从今天开始，试着放下牙刷，先动动手指，按揉一下你的承浆穴和人中。当你感觉到酸胀感散开的那一刻，也许就是你牙齿重获新生的开始。