记住这10个穴位，每个穴位都是“一味中药”！

在中医的理论中，经络是人体气血运行的通道，是连接脏腑、四肢百骸的桥梁。

经络通畅可以促进气血运行，使气血顺畅地到达身体各个部位，从而维持身体的正常生理功能。

经络通畅可以调节脏腑功能，增强脏腑的活力，提高身体的免疫力和自愈能力。

经络通畅还能缓解疼痛，改善睡眠质量，促进新陈代谢，美容养颜，调整情绪，使人精神焕发。

穴位如河，经络如海，刺激穴位，可以调整经络中的气血流动，从而达到治疗疾病、保健养生的目的。

这10个穴位，每个穴位都相当于一味中药，都有自己的功效和作用，可以根据自己的需要选择相应的穴位进行按摩。

1、太冲穴：逍遥丸

按摩太冲穴可以促进血液循环，缓解疲劳和压力，改善睡眠质量。

它相当于一味“逍遥丸”，有助于疏肝解郁，调和气血。

太冲穴可以缓解失眠、抑郁、情绪波动等症状，还能调和情绪，提高心脏的功能，增强血液循环效率。

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

2、风池穴：薄荷

按摩风池穴可以舒缓颈部肌肉紧张，促进血液循环，缓解疼痛和不适感。

它相当于一味“薄荷”，能带来清凉舒爽的感觉。

风池穴是治疗头痛、眩晕、颈肩酸痛等症状的重要穴位。

经常按摩此穴，还可以调和气血，舒筋活络，改善睡眠质量。

风池穴位于颈部后方，两侧脊椎正中线的头两个椎骨之间的凹陷处。

3、涌泉穴：六味地黄丸

涌泉穴是气血下行的重要通道。

按摩涌泉穴可以调理气血，疏通经络，缓解疲劳，调节情绪，改善睡眠质量，提高免疫力。

它相当于一味“六味地黄丸”，有助于滋阴补肾。

涌泉穴能够缓解疲劳、改善失眠、提高免疫力，还能调和情绪，促进身体的血液循环。

涌泉穴在足底第一跖骨和第二跖骨之间的凹陷处。

4、风市穴：舒筋活络丸

风市穴位于大腿外侧，按摩此穴可以有效地缓解大腿肌肉的疲劳和僵硬感，促进血液循环，舒缓肌肉紧张。

它相当于一味“舒筋活络丸”，有助于放松肌肉。

风市穴还能减轻腰背部疼痛、坐骨神经痛等症状。

风市穴位于大腿外侧，具体在股骨大转子与髂前上棘连线的中点处。

5、攒竹穴：明目地黄丸

攒竹穴是人体经络系统中非常重要的穴位之一。按摩攒竹穴可以调理身体的气血，缓解压力，舒缓眼部疲劳，改善头痛和失眠。

它相当于一味“明目地黄丸”，有助于滋养眼睛。

攒竹穴还能调理月经、缓解痛经等问题。

攒竹穴在眉毛内侧的凹陷处。

6、中冲穴：安神丸

按摩中冲穴有助于舒缓压力，放松身心，调整内分泌系统。它相当于一味“安神丸”，有助于改善失眠、焦虑等症状。

中冲穴能够舒缓压力，放松身心，改善失眠、焦虑、月经不调等症状，还能增强心脏的功能。

中冲穴位于手指的中指末端。

7、百会穴：人参汤

百会穴为“诸阳之会”，是多条阳经汇聚之处。

按摩百会穴可以带来深度的放松，调节人体的阴阳平衡，使身体各部位的功能得到协调。

它相当于一味“人参汤”，有助于增强体质。

百会穴能增强免疫力，改善睡眠质量，促进眼部周围的血液循环，缓解眼部疲劳，改善视力，调节大脑功能，提高注意力和记忆力。

百会穴头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

8、角孙穴：天麻丸

按摩角孙穴对于治疗头痛、眩晕等症状有着显著的效果。它相当于一味“天麻丸”，有助于缓解头痛和眩晕。

角孙穴还能改善睡眠质量，平复情绪，放松身体。

角孙穴位于人体的头部，具体在耳尖直上入发际处。

9、劳宫穴：养心丸

按摩劳宫穴有助于调节心脏功能，改善心脏的血液循环，增强心肌的收缩力。

它相当于一味“养心丸”，有助于预防和改善心血管疾病。

劳宫穴还能促进全身的气血流通，改善因气血不畅引起的症状，如手脚冰凉、麻木等。

劳宫穴位于手掌心，是一个与心脏紧密相连的重要穴位。

10、合谷穴：止痛散

合谷穴是治疗头痛、失眠等症状的重要穴位。

按摩合谷穴可以促进全身气血流通，缓解疼痛和不适感。它相当于一味“止痛散”，有助于缓解疼痛。

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间凹陷处。

特别提醒：穴位按摩可以养生保健但不能代替药物，如有不适，还需及时就医。

在进行穴位按摩时要选择正确的穴位和正确的手法，并遵循适度原则，避免过度刺激导致不良反应的发生。

【**】和 【在看】，让我们一直被健康拥抱！

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