作者：南悳
脾好，命就好，这句话听起来似乎有点唯心！
但如果从中医的角度看，深有道理！
大家都知道一个好的身体是一切的根基，不论是事业、金钱、抑或爱情只能依附于其上，如果没有了健康，基本上一切都是空谈。
而人要想身体好，脾一定要好！
因为肾为先天之根，脾乃后天之本！
先天决定人的下限！
后天决定人的上限！
另外，脾藏意！而 “ 意 ” 有何用？
“意” 能够帮助“神”统御精神、 收摄魂魄， 也就是说 “意 ” 可以帮助人们调节平衡人的情志变化及调节人的适应能力，一个无法控制自己情绪的人，一个适应能力差的人，在生活与工作中很难一帆风顺！
而脾的功能状态决定意功能的强弱。
那么，如何拥有一个好脾！
使用一个穴位就可做到！这个穴位就是公孙穴！
补脾不如健脾，而健脾须先和胃！公孙穴这个穴，既能和胃，又可健脾！因为它是脾经的络穴。
喜欢中医的人都知道太白穴、隐白穴、大都穴这三个穴位也能健脾，但是公孙穴一穴兼具隐白、大都、太白三穴的功效，也就是说公孙穴兼具疏解、运化、宣通等三种功效，所以它才有资格成为皇帝穴！
同时公孙穴又是人体的八脉交会穴之一！凡是八脉交会穴都有一穴调五经的功效，
因此刺激它可让五条经络同时产生应答，其五条经络分别是：
一是本经足太阴脾经；二是表里经足阳明胃经；三是同名经手太阴肺经；四是别通经手太阳小肠经；五是别支经冲脉。
最后这个冲脉是最重要的，它有 “十二经之海 ” 之称，道家及密宗特别重视冲脉，认为它是人体的 “命脉 ”。
公孙穴的具体位置在哪里呢？
它在足部第一跖骨基底部的前下方的凹陷处，见下面的图片：
如何使用公孙穴！
按摩、针灸、艾灸皆可，但笔者认为最方便最实用的方法是体灸、夹法及道家绳疗。
因为公孙穴在人体的脚部，使用按摩、针灸、艾灸都不太方便，如果是自我操作，须要弯着腰才行。
而体灸、夹法、道家绳疗则无此弊，而且不占用生活及工作时间，这段时间曾多次分享过夹法，就不再分享了，今天主要分享绳疗捆绑法及体灸。
绳疗操作十分简单，买一个松紧带或弹力绳，将公孙穴绑住即完事了，见下图：
在绑的过程中，结合以下几点，可提高功效：
1、可在绑绳或绑带加上一些合适的填充物，放填充物时，要放在本穴位区域内最敏感的压痛点或结节处。
下面的围棋子可做为填充物，但围棋子并不是专用及唯一的填充物，是笔者就地取材而取之，因此大家在选取填充物时，可灵活多变，因地制宜。
2、捆绑后，可以配合适当的走动，一是为了增强刺激力度，二是有动气的功效。
3、也可在办公，或晚上看电视时捆绑，期间要配合屈伸活动踝关节，目的也是为了增强刺激力度。
4、松紧度决定效果！捆绑时力度不能太紧，也不能太松，具体松紧度无法用一个具体数字去量化，凭自己感觉去把握，以不难受为宜。
捆绑时间10——20分钟左右，如果捆绑的力度比较紧，时间可短一些，捆绑的力度较松，时间可长一些。
用道家绳疗捆绑公孙穴也可做为日常保健使用，经常适当的捆绑公孙穴会发现走路越来有力，越来越轻灵。
笔者的一个朋友，以前走路超过半小时，就会感觉腿沉，自从使用道家绳疗捆绑公孙穴、太白穴等穴位后，即使走上一个上午，也不会感觉腿酸腿沉。
想对道家绳疗做更多的了解，请参阅万物疗法公众号2022年12月11日发表的文章——《懒人治病法——道家绳疗》。
另外，通过查阅中医文献资料可发现公孙穴能够治疗胃痛，胃痉挛，胃脘痛，急性胃肠炎，慢性胃肠炎，消化不良，噎膈，臌胀，肠鸣，腹胀，腹痛，痢疾，心烦，失眠，脱肛，神经性呕吐，胸膜炎，肋间神经痛，痛经，月经不调，带下，足痛，肝炎，腹水，子宫内膜炎，心肌炎，足跟痛等70多种疾患。
因而在生活中经常适当的捆绑公孙穴，对以上疾患都有一定调养保健作用。
脚部有炎症及糖尿病人不适合使用该法。
如何体灸呢？
方法更简单，见下图：
体灸适合晚上睡觉时操作，其原理请参考之前日发表的文章——《今日谷雨，最耗肾水的15天来了，因而要体灸一个穴！》。
个人经验，仅供参考！