你是否经常小腹冰凉，摸上去像一块寒冰？或是天气一冷就腹痛如绞，热敷才能缓解？甚至体检发现体内有囊肿、结节？
中医认为，这多是“寒凝血瘀”在作祟，中医常说“血遇寒则凝”，现代人久坐空调房、贪凉饮冷、熬夜透支，犹如给身体按下“制冷键”，小腹成了“寒凝血瘀”的重灾区。
清代名医王清任的少腹逐瘀汤，正是破解这一困局的“黄金钥匙”！
它不仅能暖腹驱寒、疏通瘀血，更适用于男女多种寒瘀病症，堪称“以温通破百瘀”的经典方剂！
少腹逐瘀汤
少腹逐瘀汤出于王清任《医林改错》，可以活血祛瘀、温经止痛，主治少腹寒凝血瘀证。症见少腹部位（即小腹部）刺痛或胀痛，疼痛部位固定不移，或痛连腰骶，疼痛可因寒邪而加重，或因劳累而加剧。
或是月经周期紊乱，经期不定，经色或紫或黑，或有瘀块，经期腰骶部疼痛，或伴有少腹胀痛。
面色晦暗，舌质紫暗或有瘀点，脉弦涩等。其方药组成如下：炒小茴香1.5克，干姜3克，延胡索3克，当归9克，川芎3克，没药3克，官桂3克，赤芍6克，蒲黄9克，炒五灵脂6克。
人体经络和血管就好比下水管道，下水管道终年不见天日，便容易生锈，水流中所夹带的脏东西也容易附着在管壁上在人体中，瘀血便是属于“脏东西”的一种。
下水道不见天日，便相当于人体阳气不足，一方面，气不足则血不行，既无法很好地分解体内产生的阴邪，缺乏动力够将瘀血排出体外；另一方面，阳气不足又容易产生寒邪，寒为阴邪，其性凝滞，寒与瘀互相纠结，就好像把一团脏东西再放进去冰箱，想要将其剥离则难上加难。
因此，治疗应双管齐下，既散寒，又活血化瘀，少腹逐瘀汤便是以此理论为基础进行治疗的。
中医讲的少腹指的是肚脐以下以及两侧的腹部位置，主要是肝肾所在的地方，小茴香辛温芳香，是日常生活中常见的一种香料，其入肝经与胃经，可作为少腹逐瘀汤的引经药。
中医认为寒主收引，寒凝于少腹则容易发生拘急冷痛，小茴香其性轻扬走窜，其药力能透达少腹阴寒之地，驱散凝滞之寒邪，温通肝脉，行气开结，散寒止痛，对于缓解寒疝腹痛、经期冷痛具有良好的效果。
干姜大辛大热，温中散寒之力峻猛，专暖脾胃之阳气，兼温下焦寒气。干姜的性子比较沉稳，“守而不走”，能持续停留在中焦提供火力，茴香则偏走散，适合作尖兵通经散寒，两者一散一守，互相配合，加强通经散寒的力度。
寒邪长期滞留在人体内，还容易损伤阳气。人体阳气不够了，推动气血运行和温煦的作用会下降，就像人在天寒地冻的环境下，四肢冰凉，关节肌肉的活动都会出现迟钝、同样的，体内的气血运行也会因此受到影响，气血不通，气滞则痰阻，血不行则瘀。
肉桂可以温补命门，壮下焦肝肾之阳气，就像给下焦添一把火，既能助干姜、小茴香温散下焦寒凝，又能温通经脉，壮阳气以防止寒邪复聚。
以上三味药是处理寒邪的，接下来要介绍的，是方中活血化瘀的部分。
在临床应用中，活血与补血药物常常一同使用，很多人血瘀其实是长期血虚导致的，就像水流量太小才容易积垢。
单靠活血化瘀疏通只能治标，补血以补充水量才能让身体自己维持血脉通畅，相当于给身体装了个”防瘀滤网”。
方中当归甘辛温润，是中药中补血之圣药，川芎，辛香走窜，是血中之气药，川芎都有一股特殊的芳香，芳香的药物又有动的力量，能帮助气血运行到平时难以到达而形成闭塞的微细脉络中。
因此川芎、当归既补血，又活血，既能充盈血海，又能疏通经络以兼顾活血。血得温则行，遇寒则凝，这两味药与前面提到的肉桂等温药为伍，犹如春水破冰，令瘀血化散，新血再生。
赤芍，性味苦寒，为血分凉药，赤芍在这里有好几个作用，第一个是配合川芎、当归补血，这三味药是补血的四物汤中的三味，相互配合，补血之力更佳；
第二个作用是活血化瘀，其性虽然偏凉，但与川芎、肉桂等辛温药物配伍，寒热并用，又能兼顾到寒凝血瘀日久，郁而化热这种寒热错杂的复杂情况；
第三个作用是制约大辛大热的干姜的燥烈，过于燥烈容易耗伤气血，赤芍的加入使全方温而不燥、散而不耗。
元胡辛苦温通，其性善走窜，能疏泄少腹气机，擅长化解少腹气滞导致的疼痛。
在少腹逐瘀汤中，延胡索与川芎形成”气血双行”之势：川芎主通血脉，延胡索专主行气，二者相配，既破血瘀，又疏气机，通则不痛。另一方面，气血相互为用，气行则血行，延胡索的加入，能进一步加强活血化瘀之力。
没药苦平散瘀，主要用于治疗瘀血引起的疼痛，其性沉降入血分，又专攻久藏于血中的顽固瘀结，能够破除寒与瘀相互淤结导致的结节、囊肿等，与当归、川芎相配伍，新瘀旧滞一并清除。
其中，可能有些人对于没药难以下咽，因此可以考虑将没药以药粉的方式，冲服其他中药所熬成的汤药进行服用。
蒲黄和五灵脂是中医中一个名方失笑散，蒲黄性甘平而滑利，质轻如羽，善行血络细微之处，能渗入血脉间隙，消散胶结之瘀血。
在活血的同时又兼收涩止血，善止离经之血，能防止活血过度或者是血瘀破坏血管引起继发出血导致的崩漏。
经血淋漓不断等症状出血。五灵脂则和没药类似，能清理掉血脉中顽固的瘀血。蒲黄轻扬活血，五灵脂沉降散瘀，一升一降，调少腹气机以化血瘀，加强疗效。
应用
少腹逐瘀汤核心在于化解小腹区域因寒冷、气滞导致的血液淤堵，尤其适合手脚冰凉、小腹怕冷、舌质紫暗的人群。
妇科问题：少腹逐瘀汤对伴有经血色暗夹血块、热敷缓解的痛经患者效果显著；针对宫寒不孕、卵巢囊肿或子宫肌瘤，可配伍莪术、三棱等加强活血散结力度；寒瘀型的产后恶露排出不畅、小腹隐痛，可在少腹逐瘀汤基础上加入益母草15克能加速瘀血排出，促进子宫恢复。
男性健康：寒性疝气引发的小腹或腹股沟冷痛坠胀，加入橘核、荔枝核各9克可增强散寒止痛效果；慢性前列腺炎出现小腹坠痛、尿频尿急、腹壁触感冰冷，舌淡有瘀斑，苔白腻的患者，可搭配萆薢、乌药各6克能温化湿浊，改善排尿不适。
肠胃调理：受凉后突发肠痉挛腹痛、大便稀溏，加木香6克、砂仁3克可快速缓解绞痛；凌晨腹痛腹泻的“五更泻”，配合补骨脂9克、肉豆蔻6克能温补脾肾，从根源减少腹泻发作。
注意事项：
此方需在中医师指导下加减使用，孕妇、出血性疾病患者慎用。日常调理可配合艾灸关元、三阴交等穴位，忌食生冷，加强腰腹保暖，从生活方式改善寒瘀交结的体质。
