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苹果芹菜汁成本、功效作用及禁忌 ,苹果芹菜汁什么时候喝减肥

苹果芹菜汁的成本:

苹果芹菜汁的成本主要取决于所用的原料,一般来说,大概需要2个苹果、1根芹菜和适量的清水。

苹果芹菜汁的功效作用:

1. 苹果芹菜汁富含丰富的维生素和矿物质,可以帮助消化、促进新陈代谢,对肠胃有舒缓作用;

2. 苹果芹菜汁含有丰富的抗氧化剂,可以抵抗自由基的侵害,延缓衰老;

3. 芹菜中含有丰富的纤维素,可以帮助排毒,促进肠胃蠕动,改善便秘;

4. 苹果芹菜汁中的果糖可以提供能量,有助于减肥。

苹果芹菜汁的禁忌:

1. 苹果芹菜汁含有较多的糖分,长期饮用会增加患糖尿病的风险;

2. 芹菜中含有的维生素K会影响血液凝固,因此血友病患者不宜长期饮用;

3. 苹果芹菜汁含有较多的酸性物质,不适合胃肠道溃疡患者和胃酸过多的人群。

苹果芹菜汁什么时候喝减肥:

苹果芹菜汁可以替代普通的饮料,可以作为早餐或下午茶的替代品,也可以在晚餐前半小时饮用,可以帮助控制饮食量,从而达到减肥的目的。

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