玉米须泡水喝竟有6个害处

玉米须泡水喝是不少人喜欢的健康饮品，很多人认为它能够降血糖、减肥、清热解毒，对身体有好处。但其实，玉米须泡水喝也有不少害处，下面就为大家介绍玉米须泡水喝的6个害处。

1. 导致消化不良

玉米须泡水喝很多人认为能够帮助消化，其实恰恰相反。玉米须中包含了一些 tough fiber，这种纤维质地很硬，难以消化。如果摄入过多的玉米须，会导致肠胃不适、胃胀等消化不良的症状。

玉米须泡水喝的时候，往往会把玉米须泡上一段时间，这样就会导致玉米须的营养成分溶解在水里。但是，一些营养成分溶解后会变成毒素，对身体健康产生负面影响。而这些毒素通常需要肾脏排泄，长期喝这种水可能会对肾功能造成影响。

玉米须中含有一些生物碱，这些物质有一定的刺激作用，会导致血管收缩，使血压升高。因此，高血压患者应该少喝或者不喝玉米须泡水。

玉米须中含有大量的纤维素，如果长期喝玉米须泡水，会影响肠道对其它营养素的吸收。纤维素会吸附体内的营养物质，使其不能被人体很好地吸收利用，从而导致营养不良。

玉米须中含有大量的淀粉和蛋白质，如果长期喝玉米须泡水，会导致口腔内菌群失衡，从而导致口腔溃疡、口臭等问题。

长期喝玉米须泡水还可能导致肝脏受损。其中一种毒素叫做黄曲霉毒素，会在玉米须中富集，并对肝脏造成伤害。长期食用含有黄曲霉毒素的食物，特别是在肝脏功能不好的情况下，会加重肝脏的负担，甚至引起肝病。

玉米须泡水喝的确有一定的好处，但是也有不少的害处。因此，在喝玉米须泡水的时候，要注意适量，并注意观察身体的反应。如果出现不适的症状，应该及时停止喝玉米须泡水。最重要的是，保持健康的生活方式，多吃新鲜蔬菜水果，才是真正健康的生活方式。