标签：紫番薯的营养与功效与作用

2023-03-21admin阅读(146)评论(0)赞(0)

紫番薯是一种富含营养的食物，其主要功效和作用如下： 抗氧化：紫番薯中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，增强身体免疫力。 降血糖：紫番薯中含有大量的膳食纤维和多糖、慢性碳水化合物等成分，有助于控制血糖水平，预防糖尿病...