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化痰清肺最快最有效的方法

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化痰清肺是一种常见的呼吸系统保健方法,可以帮助促进呼吸道痰液的排出,缓解呼吸道不适症状。以下是一些快速、有效的化痰清肺方法: 喝足够的水:多喝水可以使体内的痰液稀释,从而更容易排除。建议每天饮用充足的水或其他液体,如果汁、茶等。 吸盐蒸气:...