过度的生活压力往往会对我们身心产生副作用，若常常因情绪紧张或郁闷就出现心慌心悸、胸胁憋闷、腹痛腹泻、四肢发凉等症状，不妨试试医圣张仲景的传世名方——四逆散！
四逆散
四逆散出自《伤寒论》，作为经典的理气方，其要点在使阴阳气机相顺接，具有疏肝理脾、透邪解郁、调畅气机的作用，主治阳郁厥逆、肝脾不和证，适用于以四肢尖端冷、胸胁满闷、腹痛脉弦为特征的系列疾病，是许多著名方剂如大柴胡汤、逍遥散、柴胡疏肝散、血府逐瘀汤的基础方，在临床中发挥的作用不可小觑！
书中记载：“少阴病，四逆，其人或咳，或悸，或小便不利，或腹中痛，或泄利下重者，四逆散主之。”
“柴胡、芍药、枳实、甘草上四味，各十分，捣筛。白饮和服方寸匕，日三服。”
古时将其制为散剂以米汤送服，有学者认为遵古法可以更好顺接阴阳气机。现代用法：柴胡15 g，枳实15 g，白芍15 g，炙甘草10 g，水煎服。临证时笔者忌枳实苦寒又破气耗气，轻症易以枳壳。
从条文看，四逆散方证的主症是“四逆”，即手足逆冷。手足逆冷一般考虑三种情况。
一是心肾阳衰、阴寒内盛。做个不太恰当的比喻，人体是蒸汽机，火源（心脾肾真阳）是生命之源，煤炭（精血津液）是能源物质，蒸汽（气）是直接动力并可涤荡机器内部污渍，当真阳不足时，机器熄火沉衰，表现为一身皆冷，病在少阴，一般归属四逆汤类方证，伴随面色苍白、冷汗不止、腹痛腹泻清稀、倦怠嗜睡、乏力虚脱、脉沉微细等症状，属危急重症。
二是血虚精亏。特殊者亦有血瘀，当投入煤炭的口子堵塞或煤炭储量不足，火势自然不旺，蒸汽不能充足供应，表现为手脚冷但不过肘膝，西医认为是末梢循环功能差，运用四物汤类方或芪桂五物汤类方可改善。
三与机器零件本身有关，机器要利用蒸汽完成工作势必需要枢纽来调节，人体亦然。人体气机蕴含了两对大枢纽、两对小枢纽，大枢纽由肝肺、脾胃组成，小枢纽由肝胆、肺大肠组成。
古人认为肺脏主宣肃在降、胃降浊、肺胃相因，肝脏主疏泄在升、脾升清、肝脾互干，是人体主要的气机枢纽，当枢纽出现问题时百病由生。
此时源头和能源不亏缺，但枢机不利，蒸汽不能输布，机器沉寂，表现为手指发冷，但仔细感受手心手臂处会有阵阵热气外透，这是因为蒸汽郁闭化热，同时由于枢机不利导致人体祛邪的正气和通路异常，病邪无法外出而为患，符合四逆散类方证。
方证中五个或然症，肝脾不和、气机阻滞，正气与病邪搏结于胸胁，故胸闷胁痛，而病邪需要寻找最近的出路则一般向外、向表，刺激气逆气上表现为咳逆、心慌心悸，属上部症；肝郁脾滞，气大量留滞中焦，积聚不通则痛，故脘腹胀痛属中部症；
小便少或排出不畅或淋漓不尽、腹泻时便意急迫有明显下坠胀痛感但排出不畅属于下部症，说明气机不调、邪气无法从上中下三个方向疏解而为病，还可见紧张不安、失眠早醒、头痛、胸胁疼痛、手脚挛急、女性经前乳房胀痛等症状，腹诊多心窝部如有硬物堵塞、上腹部及两胁下腹肌紧张而按之则痛。
为了解决气机阻滞，仲圣打出了柴胡和枳实的组合拳。柴胡苦平，却是向上向外透达升发、推陈致新能力极强的药物，升气行血，解除管道郁滞、清除郁热、快速调畅枢纽，而枳实俗称“破胸锤”，性子急，破滞降气、消积散结之力宏，好比推土机冲墙倒壁。
二者一升一降，如同转盘一样升降有序，破解郁闭的阳气，迅速恢复四对枢纽的正常工作。
现代社会中人们又容易因为外感、熬夜、情绪异常导致肝脾亏虚、血气不和。仲圣早有预料，又打出了芍药&甘草的组合拳。
芍药味酸，酸能收敛固摄，将偏离轨道的“蒸汽”引回原位，同时通过滋养肝阴让肝体柔润、使肝气条达，通营和血；甘草味甘、外赤内黄，赤色与心肾相应，黄色与脾胃相应，《内经》提及“肝急，急食甘以缓之”，故可安内调中、柔肝缓急、调节心脾肾。
芍药、炙草配伍即芍药甘草汤，酸甘化阴，改善了筋膜的营养情况，增强化生阴液、调和气血、疏散郁结、缓解胸胁脘腹疼痛之功，又可缓和柴胡和枳实强悍的解郁理气之力，避免耗散正气。
全方虽仅有四味药，却可起到四两拨千斤的奇效，扶正祛邪，疏升肝木，理通脾滞，和解枢机，宣布阳气。其在临床中可应用疾病谱系广泛。
根据方症，如咳逆，提示呼吸系统疾病，尤其以胸闷如窒疼痛、呛咳为特征的支气管炎、哮喘。
如悸，提示循环系统疾病及精神神经系统疾病,如以心悸为表现、伴有胸闷痛或腹胀痛的心血管疾病、低血压、神经官能症等。
小便不利，提示泌尿系统疾病，如尿路结石、慢性尿路感染等，特别是小便窘迫难出。腹中痛及泄利下重，伴有明显的下坠感、胀痛感，排气或便后疼痛缓解，提示消化道疾病，如肠胃炎、肠功能紊乱等。
以下介绍常用的几个合方应用。
1、四逆散合三拗汤加减：俞慎初先生经验，柴胡、枳壳、蜜麻黄、款冬、香附、杏仁、桔梗、白芍、甘草，治疗情绪不佳时咳嗽喘促加剧伴胸胁胀闷疼痛。
2、四逆散合百合地黄汤：现代人们往往因为抑郁、焦虑、紧张等情志导致肝气郁滞、阴血耗伤而影响睡眠，四逆散是古代的特效抗抑郁药，百合地黄汤是古代的特效精神类药，二者合用治疗伴有胸胁胀闷、脘腹疼痛、神志恍惚、烘热汗出、口干口苦的顽固性失眠。
3、四逆散合四君子汤：部分青少年脾胃素虚，又因情志问题或生活习惯多肝气郁滞，往往有手脚冰冷、胃口差、疲劳乏力的体质特点，久泄会加重肝郁脾虚、阳气郁闭的状态，便溏但必须放屁后才畅快排出运用本方疏补兼施往往有良效，久泄转变为便秘但排出大便清稀、消化功能差甚至食入腹胀可合方附子理中汤。
日常用药建议： 日常为方便用药可购买中成药四逆散，肝火亢盛、阴寒内盛的人群不适合服用。具体药物使用仍须听从专业医师指导。