一张用来辨证，一张用来识药，一张用来选方。
我第一次接触时，那一年的临床困惑，仿佛瞬间被一张清晰的导航图照亮了。
迷茫，是每一位入门者的必经之路
你还记得第一次独立面对病人时的感受吗？当主诉“乏力、怕冷、失眠、头痛”等一堆症状铺在面前，你学过的“八纲”、“脏腑”、“六经”在脑子里开始“掐架”，每一种理论都沾边，又似乎都不完全对。
要么，你开出一个二十几味药的“大包围”方剂，期冀有一味能碰中；要么，犹豫再三，迟迟不敢落笔。那种有知识、却使不上的深度无力感，我经历过，我相信很多年轻医生也一定经历过。
正是这种普遍存在的“临床瓶颈”，让我在看到“三张表格”的简洁逻辑后，第一反应不是怀疑，而是警觉：如果真的这么有效，那它太珍贵了。
第一张是《辨证表》。它将所有症状和体征，归结为一个最基础的问题：到底是“虚”，还是“实”？“虚”是四种——气虚、阳虚、血虚、阴虚；“实”是四种——气滞、血瘀、痰饮、实火；还有导致疾病的“六外感”——风、寒、湿、外火、暑、燥。一共十四种核心证型。
面对那个“乏力、怕冷、失眠、头痛”的病人，你先看这张表。舌淡胖、苔白润、脉沉无力——这是典型的 “阳虚” 舌脉。像地图上的坐标，一下子就定了：疾病的大本营在 “阳虚”。
第二张是《用药表》。它明确了每种证型的“药味宜忌”。比如“阳虚”证：宜用热、温、甘、酸、涩的药味，忌用寒、凉、辛、咸、苦、淡的药味。
这像一份《药品使用安全说明书》。它告诉你，给阳虚的人开方，像附子、干姜（热温味甘）是“说明书”里的主药；而像石膏、大黄（寒凉味苦）则是“禁忌”之品，单用或重用必定出问题。这杜绝了“见病治病”的肤浅用药思维。
第三张是《方剂表》。当辨证明确后，它就像一本精准的《导航路径选择册》。从解决单一“四虚”证的基础方，到处理“四虚+四实+六外感”复杂合病的合方，路径清晰。你只需要根据“坐标”和“路况”选择，按“处方思维”的步骤一步步来。
一个流程下来：定坐标（表1定主证）→ 看路规（表2定药性禁忌）→ 选路径（表3定主方/合方）。一个看似复杂的病案，诊断与组方思路在十几分钟内就能清晰成型。
它的起点，不是浩瀚典籍，而是 “60小时入门，半年消化，足以处理身边70%-80%常见bing” 的承诺。这听起来像天方夜谭。但它通过“三张表格”实现了知识的结构化压缩，再通过 上千个医案的实战训练，让学习者用“模仿–>分析–>提问–>纠错”的方式快速掌握“辨”和“治”的直觉。
一位同门的反馈让我印象深刻：“学完《四虚四实六外感》，我再拿起《伤寒论》，发现以前看不懂的条文，现在竟然能看懂了。”因为它打通了辩证到方药的直达路径，赋予了你理解一切医案和经典的 底层逻辑。
它的意义不在于否定传统深度，而是提供了一条 最短、最直、最清晰的初始路径。它让热爱中医的普通人、困惑的年轻医生，能在最短时间内，用纯中医的思维和方法，真正解决常见bing。
当看到越来越多的医师，包括执业多年的同行，通过这套方法重建临床信心，提升疗效时，我最初的“警觉”早已消失。因为医学的进步，本就依赖于方法的不断优化与传承。
这套由周忠海老师首创的“三张表格”，就是这样一份珍贵的礼物——一份祛魅、简化、直达核心的礼物。
所以，必须推荐和分享。如果你正在为学医的漫漫长路感到迷茫，或为临床的无力感而焦虑，不妨了解一下这套体系。它不会替代你未来的博采众长，但会为你扫清最初的迷雾，打下最坚实的起点。
医术的传承，本就该在分享与验证中，灯火相传。