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菊花茶的具体泡法,功效与作用及禁忌有哪些

喜欢喝茶的朋友对菊花是很熟悉的,在我们的日常生活中也是很常见的,菊花不仅有很好的观赏价值,还可以用来泡茶喝,菊花茶口感清香甘甜,深受朋友喜爱。尤其是现在这个炎热的季节,喝水对身体有好处,有补益营养、清热解暑、清肝明目、增强免疫力、美容护肤等功效。可是我们生活中的许多朋友在泡菊花茶的时候都是比较随意的,没有什么讲究;其实泡菊花茶的方法要讲究,这样才能让菊花茶的营养充分发挥出来;下面就一起来看看正确的泡法!

先准备一个透明玻璃杯;菊花3朵;然后洗茶,把菊花放进一个透明玻璃杯里,轻轻摇一摇92度左右,然后把水倒出来;最后,再倒入开水,盖上盖子,大约5分钟即可饮用。当然,也可与蜂蜜、枸杞、冰糖等同饮,味道更佳。此处要注意的是菊花的质量要选好一些,水温不要太低,容易起不到什么作用;下面再一起来看看菊花茶的功效和作用有哪些吧!

菊花茶的功效与禁忌。

菊花茶的功效与禁忌。

增加营养。

菊花富含多种维生素,氨基酸,微量元素及其它多种营养物质。补充人体所需的各种营养元素,可增强机体的免疫力,增强体质。

清热解毒

同时菊花茶还具有清热解毒和降火的作用。对某些因干火旺引起的一些情况有很好的效果。

明目护眼

菊花茶能起到保护眼睛的作用,对长期使用眼部引起的疲劳及视力模糊等都有良好的效果;以上介绍的菊花茶含有丰富的维生素元素,其中的维生素A对眼睛有很好的帮助,因此,一些经常看电脑和手机的人可以适量饮用菊花茶,以缓解眼睛相关的问题。

菊花茶的功效与禁忌。

菊花茶的功效与禁忌。

抗辐射

平时坚持喝菊花茶也有防辐射的作用,尤其适合经常与一些电子设备接触的办公人员,菊花茶是一种首选的防辐射茶饮。

以上是菊花茶的效果和作用,菊花茶营养价值丰富,但也有禁忌。例如脾胃虚寒、感冒、咽炎等患者不应该喝菊花茶,特别是婴幼儿、孕妇等特殊人群最好不要喝

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