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患有胃寒的人应如何自我调理?

胃病患者应该如何调理呢?

1、中医调理。

温阳散寒、温中健脾是治疗胃寒的有效方法。可以选择附子、肉桂、干姜、茯苓、党参等中药材,还可以用附子肉桂、干姜、茯苓等中药,也可以用来做药膳,如附子炖鸡等。

胃病患者应该如何调理呢?
患有胃寒的人应如何自我调理?插图
2、饮食调理。

胃寒者可以在日常饮食中加入一些性味比较温和的佐料,可以起到驱寒的作用,比如平时在熬汤煲粥的时候,可以在锅里放些胡椒、干姜等,另外吃小米粥也是调理胃寒的好方法。此外,胃寒的人在饮食方面要注意,保持三餐规律,不吃冷饮、不吃刺激性食物、少吃生冷食物,避免吃凉性水果,如西瓜、猕猴桃等。

3、健脾与胃灸。

可以通过健脾和胃灸的方法进行调理胃寒,针灸和艾灸治疗都是选择穴位治疗,比如中脘和神阙穴,用艾条和脐贴放置腹部,可以有助调理肠胃,同时还能健脾祛湿,改善体质。

胃病患者应该如何调理呢?

4、平时要注意保暖。

胃寒者特别是在抵御寒冷的侵袭,无论什么季节都要防寒保暖,因为腹部受凉可能会加重胃寒的不适症状。胃寒患者冬天要多吃羊肉、牛肉等温热的食物,同时还要注意衣裤增加,胃寒患者要注意保暖。夏天要注意做好腹部保暖工作。夏天不宜吃冷冻食物。

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