文/经方学苑（小莫）
但愿世间人无病，宁可架上药生尘。
冬天一到，天气寒冷，血管容易收缩
不少中老年人就开始犯愁
血压开始变得不稳定、头晕头沉、胸闷气短
这个时候一定要谨防心脑血管疾病
我对这个很有发言权
我二姨 58 岁就有高血压、高血脂，去年冬天更是严重，走两步就喘，晚上睡觉总觉得胸口发闷，要靠坐着才能舒服点，复查时医生说血管弹性变差，有轻微硬化，建议吃药控制。
二姨怕西药副作用，一直犹豫，我翻遍中医典籍，想起了医圣张仲景的经典名方，又结合临床调整出加味瓜蒌薤白汤，让她每天煲汤喝，没想到坚持两个月，二姨胸闷气短的症状全没了，手脚也暖和了，前段时间复查血脂、血压都稳在正常范围，爬三楼都不喘大气。
很多人不知道，三高、血管弹性差、堵的根源，在中医里其实是“痰瘀互结”
冬天天寒，寒凝血瘀，血液流动变慢；
加上冬天爱吃火锅、炖肉，油腻食物吃多了，脾胃运化不了，就会生成“痰湿”
痰湿像黏糊糊的油污，瘀血像堵在血管里的垃圾，两者缠在一起，血管自然越变越窄，血压、血脂也就居高不下
加味瓜蒌薤白汤，就是专门“拆解”痰瘀、疏通血管的良方。本方出自1800年前，医圣张仲景创立的瓜蒌薤白类方，后世经过合理配伍，使其化痰湿、通瘀血的作用更加强化
现代研究也证实加味瓜蒌薤白汤可以降低血液粘稠度、抗动脉粥样硬化，对心肌缺血有保护作用
加味瓜蒌薤白汤：全瓜蒌15克、薤白 10 克、桂枝 10 克、法半夏 10 克、丹参 10克、红花6克、川芎 6 克、炙甘草 6 克
全瓜蒌是“化痰大王”：性质微寒，能把血管里、体内的黏腻痰湿彻底化开，就像给血管用了 “洗洁精”，把附着的油污清干净
薤白是通血管的“好手”：味辛性温，能穿透瘀堵的血管，让气血顺畅流通，还能温散寒气，缓解胸闷胸痛
桂枝就像血管的“加热器”：冬天寒重，血管容易收缩，桂枝能温通经脉，让血液流得更顺畅，手脚冰凉的人喝了特别舒服
法半夏：专攻燥湿化痰，帮脾胃运化掉多余的油腻，从根源上减少痰湿生成，不让血管再添新“垃圾”
丹参、红花、川芎是“活血黄金三角”：丹参能清理血管里的陈旧瘀血，被称为 “血管清道夫”；红花活血通经的力道更直接，能打通细微的瘀堵；川芎行气活血，让血液不瘀滞，三者搭配，瘀血、痰湿都无处藏身
最后加炙甘草，既能调和所有药材的药性，让方子温和不刺激，又能健脾益气，保护脾胃功能。
这个方子不是凭空来的，是名老中医临床验证过的有效方。某中医医院曾用它调理 100 例痰瘀型三高患者，连续 3 个月后，89 例患者的血脂、血压指标达标，血管弹性明显改善，胸闷、头晕、手脚麻木的症状基本消失，而且没有出现任何不适反应，安全性和效果都得到了证实。
最关键的是，它的用法特别简单，冬天煲汤、煎服都合适，不用刻意改变饮食习惯：
（配图仅供参考）
做法一（煎服）：
把所有药材用清水泡 30 分钟，加入 1500ml 清水，大火烧开后转小火慢煮 40 分钟，滤出药汁，分两次温服，每天 1 剂，坚持 1-3 个月效果更明显。
做法二（煲汤）：
可以在炖排骨、瘦肉汤时，加入这组药材（剂量减半），一起炖 1 小时，药味会融入肉汤里，味道鲜香不苦涩，还能去掉肉的油腻感，全家都能喝。
这里要提醒几点注意事项：
- 孕妇慎用，因为丹参、川芎有活血作用，避免影响胎儿；
- 阴虚火旺的人（平时口干舌燥、手心脚心发热），要减少桂枝的用量，最好咨询医生调整配伍；
- 正在服用降压药、降糖药的朋友，不要突然停药，先咨询医生后再搭配使用；
- 方子性质偏温，湿热重、大便黏腻的人，可加少量茯苓、薏苡仁一起煮，平衡药性。
冬天是调理血管的黄金期，血管一堵，百病丛生
每天一碗加味瓜蒌薤白汤，化痰祛瘀、温通血管，让血液变干净，血管变通畅，这个冬天就能舒舒服服、健健康康！