作者：陈玉琴，整理：樊东华
压与推不一样，压是向下用力，不是要很重，而是要有一点力压下去然后揉一揉，有一点时间停顿，只要求循经去指压，压到痛的点，就用自己的意念去冥想，时间久一点，痛的点就会不痛，一直到不痛或痛减轻，再接下去压。
指压，只要求把手指放在那个点上，一点点力度就够了，但要求时间久。
重视经络不很重视穴位的，只管这一点是属那条经络那个脏腑，只要求压到这个点不痛或不很痛就可以了。
按压，就是按住不动，不是按摩，是让手指的力度渗透进穴位。如果发现了痛点，那么每天都要坚持按压痛点，直到不痛为止。
越是痛的地方手就要越轻，轻到什么程度？
轻到你的手指就像放到一个月的小宝贝身上，这个分量够轻的对不对？把手指要很耐心地放到那里，随着时间的流逝你的手指多少会和人体内部有沟通，会有红外线进去，然后里面的水就会得气，慢慢地出去。
所以我这个指压实际上是以手指代替针灸，这是它的关键。并不是靠你的指力凭空去压，手指可以一直点在那里，慢慢地它的气就会进去，气进去了以后你要很有耐心。
人体的每个脏腑都有一条经络，你把它想象成一条小河，每条小河最后都要归大海，膀胱就是大海。小河流到大海里去，它流水会有声音。
所以你压的时候用听诊器去听，它必有水声。如果堵塞很厉害，那个水声就是咕——、咕——、咕——，很不连贯。
当你压、压、压它通了，就会咕咕，咕咕咕，咕咕咕……，就比较连贯了一点。你今压，明压，越来越通了，那个水声就咕噜噜噜……下去了，甚至旁边的人都可以听得见，就要压到这样才叫好。
摸上去厚厚的，硬硬的，酸酸的，这些不舒服的地方都要压得它变软。越痛你越不敢碰它，它积的水就会越多，你也就越痛。
其实你用手指点在那里慢慢去揉，揉，它就过去了。痛的地方是压的地方，硬的地方是压的地方，热的地方是压的地方。
人体修到那里，那里的体表温度就会偏高。可以在局部热的地方，痛的地方，很僵硬的地方，积水积得多的地方，一直去揉它，揉了它就过去了。
痛则不通，不通则痛，痛的地方什么意思？
就是经络有积水，酸，痛，麻木。
肿胀这四个层面：
酸，积水最少，痛，积水多一点，压上去刺痛，已经积得很厉害，但是积得再厉害就是麻木了，再厉害就是肿胀，眼睛看过去就肿胀了。
麻木和肿胀都不痛了，麻木压压压他痛出来了，只是痛法上升，跳出来了，压不在乎重量而在乎久，我这个压和传统外面的推拿唯一的一点区别是什么？
很深沉，外面的推拿都是浅表的过去，外面推拿的很辛苦很厉害，但是我的推拿就这样。
压时会痛就是会痛，不需要用大力的，而不痛的地方就是不痛的。我们要压的都是会痛的地方，会痛的地方一定有积水，压起来一定能听到流水声，只不过有的声音很闷，像什么东西在泛泡泡，有的声音较响，反复压到通的时候，不仅贴在腹部能听到，坐在旁边的人都能听到，而自己会明显感觉到里面有东西在流动。
按的关键是要按下去的这一点一直能通到穴位里面，每一点按下去的时候力往里透，所以要时间长，而不是很重，这样才能得气。
只要用你的两个手指，轻轻地一直去揉痛处，像揉面粉一样一直去揉。开始的时候很痛，但是你揉的时间长了以后，你会发现没那么痛了。然后你再去揉，一直揉到用力也不痛的时候，这个路就通了。
盯着每个痛的地方，放在那里，不见得要用很大的力气，但是一定要花很多的时间。
它真的是身体里面有积水，但是这个积水又不是像那个塑料瓶的水，呱呱呱呱，一倒就全倒掉。
它是组织里面蓄水，所以你要它出来，要耐心地等它。就放在那里，让它慢慢地，咕噜咕噜、咕噜噜咕噜噜出去。那么出去了以后，你越出去流畅，痛得感觉就越来越轻。
压并不要让他压得很重，压这个东西是手这么搭着，我也不是说完全没有力度，但是这个力度真的就是这样，并不是这样用力的啦，最起码海绵，你搭在海绵上面它不会凹陷下去，这个力度就这么一点力度。
巡经按摩，不一定要找到正确的穴位，只要沿着这条线一点一点地按过去，每个点以痛为标准，凡是按到痛的点就要按到他不痛，不痛的点按到了就过去。
一点一点指压下来。按的关键是要按下去的，每一点按下去的时候力往里透，所以要时间长，而不是很重，这样才能得气。
要坐在那儿慢慢地压，每次要一个小时以上，但每次有一到二条经络是重点，其他经络只是招呼一下。
要压的地方，也一定是最痛的地方，因为那里有积水。人体的痛感是因为有地方阻塞，如果没有阻塞就不会痛。只有出现问题的地方才会有积水才会痛。所以根据主诉不适去找痛的地方。
人体的经络压起来，每个人或一个人的不同阶段痛点不一定相同，找到痛点就慢慢将他们压通，一定是对的。
按摩心包经是巡经按摩，不一定要找到正确的穴位，只要沿着这条线一点一点地按过去，每个点以痛为标准，凡是按到痛的点就要按到不痛，不痛的点按到了就过去，按摩基本上都是从胸到手。
按的关键是要按下去的，这一点一直能通到心脏里面，每一点按下去的时候力往里透，所以要时间长，而不是很重，这样才能得气。
最好用听诊器放在腹部听，每一点按下去能听到声音就是成功了。
局部水肿：
当你摸上去有痛感时一定压得出水声，摸上去虽然不痛但感觉那块地方又比较厚了就压得出水声，因为人体又充水进那些脂肪里去了，你才能把脂肪压掉。
疼痛是什么？
是身体局部因经络不通，有积液，有积液。路不通畅的地方，一定是血流量较低。人体有血管是上水道，人体有经络是下水道。
上水道供营养，供兵马，下水道是排污物，排生命运转过程中的垃圾，包括脂肪，痰湿。上水道有动力部门心脏，下水道没有另一个心脏，它的动力来自于微血管的运动。
当脾虚不运水时，当看到水湿泛滥时，心包膜的积水一定已经非常严重。心脏是全身工作量最大的地方，只要活着就得不停地工作，它的排放量当然可观。
脾虚影响心包液的排放，心包液的排放或者说心包液的堆积直接影响了心脏的搏动力。随着心包积液的加重，心脏搏动力必然下降再下降，不管原来身体里的血流量有多少，这时候能供给全身的血流量一定减少。
后背疼一定要勤按太冲穴。
嗳气是气从上出，放屁是气从下出。不嗳气就是会心口疼，气上撞心。如果气能排出来是好事，但要从下面排，上面只是应急出口。
生气难受那个气往上冲，头都是蒙的，就是从应急出口排的。
穴位按压使用摸着这个词，主要是为了说明力度要轻，越痛越轻，一直摸着感受手指腹的类似心跳的感觉，记住用时间换力度就对了，必须要好好感受。
摸、压、按是一个意思，只是力度大小的区别，越痛的地方越轻是个大原则，一定不能用大力死压，穴位就好比身体的一个管道，摸在那里给一个持续的压力，身体就会有感应，体内的应急小队就会过来集中处理这里的於堵，所以不要把管道给按堵了。
轻到什么程度，就像用手指轻轻摸刚出生的小宝宝脸的力度。这是个量变换质变方式，有一个持续的压力加一段持续的时间，找对了地方反应是很快的。
首先压的手指会有类似摸到心跳的感觉，而后被压的地方会有清凉的感觉，同时肚子里会感觉转动起来，声音大的时候外面都听得到，肚子有动静了，症状就会明显的减轻，找对位置一般5到10分钟就会有效果，有效果就继续按，否则尽快换地方。
根据症状首先找痛点，痛点压到不痛，而后压排水穴位，促进排水就可以搞定了。
脂肪是人体能力不够的时候排不出去的垃圾。稀释的脂肪被运出去时，就有小便多的感觉，脸就会小一点。接下来，水又冲进去，又胖起来，再出去。要经常反反复复的去摸摸它，压压它，这样对应的病灶的积水就会减少，脂肪块就会变小消失。
压住淋巴痛点不动，压10分钟，让泡开淋巴的积水出去一点点，痛的淋巴就不痛了，过一会又痛起来。继续压，就这样反反复复压，痛压到不痛。坚持一段时间，淋巴就排出去了。
有明确的痛点就需要去处理，处理起来有水声就是对的。
大腿粗的肾经多压一点，上身胖的心包经多压一点。心包经多压是提高运水能力，肾经多压是提高排水能力。
平卧在床把一个手指放在脐上一寸——水分穴运水，另一手指放在脐下四寸——中极穴排水，静静冥想这两点，会感觉到它们的跳动，跳的弱的一点为能力不够，运水问题压心包经，排水问题压肾经。
小便有泡，就要压肾经。
右腮与脖子间有脂肪囊肿可以是大肠的病灶，也可以是胃的病灶。两腮肉多，尤其左腮浮肿，这就是小肠的问题，应该压心经，心和小肠互为表里，心经通了小肠的情况会改善。
面瘫大部分和小肠经、胃经有关。虽然是和小肠经和胃经有关，但是胃和脾互为表里，小肠和心脏互为表里。当小肠的气血水平很低的时候，活动力不够的时候，小肠经就会面瘫。
如何看小便量是运水问题还是排水问题：
平卧在床把一个手指放在脐上一寸～运水，另一手指放在脐下四寸～排水，静静冥想这两点，会感觉到它们的跳动，跳的弱的一点为能力不够，运水问题压心包经，排水问题压肾经。
左脸颊有点肿：
关于你的左脸颊有点肿的问题，是因为你左边的大肠经病灶比较多，你脖子上的脂肪块，就是你能摸到的一粒一粒，你称之为淋巴结的东西，就是从小到大大肠的病灶对应点留下的垃圾。
你的脖子应该是现在比以前细一点，本来在下面的脂肪颗粒由于面上的脂肪化掉了就可以摸到了，现在这些脂肪块由于大肠的活动而开始变大，你千万不要紧张，那是好事，不是坏事。
当你的手摸上去有点酸酸痛痛的感觉时，你反而要经常去摸摸它，压压它，这样你的大肠对应的病灶的积水就会减少，而这些脂肪块就变小，最后消失。
你的脸颊上也有大肠经路过的地方，他有充水，你的脸颊看上去才比另一边大，你每天压压那一边的大肠经，可以在腹部听到很多水声，也压压头顶前部，也有水声的，等你这一边的大肠经处理好了，这边的脸颊的肿就会没有。
过一段时间，当人体修理另一边的大肠时 ，你对应的脸颊也可能会有点肿的感觉。
脂肪是人体能力不够的时候排不出去的垃圾，你脖子边上的块就是脂肪块，现在你的人体已经在上升，人体要去除这些脂肪块是不可能整块整块出去的，一定是肺的能力上升才会布水进脂肪多的地方，
过几天已经稀释的脂肪被运出去时，你就有小便多的感觉，脸就会小一点，接下来，水又冲进去，又胖起来，再出去。就这样反反复复的。
一点也不要担心，更不要听信别人胡说去做什么切片啊。身体是活体是靠细心调养的，就象我们养花草一样，如果你今弄伤一片叶子，明再弄伤根，后再把茎碰断，它还能活吗？
右腮与脖子间有脂肪囊肿可以是大肠的病灶，也可以是胃的病灶。两腮肉多，尤其左腮浮肿，这就是小肠的问题，应该压心经，心和小肠互为表里，心经通了小肠的情况会改善。
压并不要让他压得很重，压这个东西是手这么搭着，我也不是说完全没有力度，但是这个力度真的就是这样，并不是这样用力的啦，最起码海绵，你搭在海绵上面它不会凹陷下去，这个力度就这么一点力度。
摸上去厚厚的，硬硬的，酸酸的，这些不舒服的地方都要压得它变软。因此，痛的地方是压的地方，硬的地方是压的地方，热的地方是压的地方。
哪里有脂肪块、硬块，哪里压起来会痛的地方，就是你要去压的地方。
要压的地方，也一定是最痛的地方，因为那里有积水。人体的痛感是因为有地方阻塞，如果没有阻塞就不会痛。只有出现问题的地方才会有积水才会痛。所以根据主诉不适去找痛的地方。
压疼痛的地方。淋巴和囊肿都是脂肪粒和脂肪块。疼痛是因为人体处理这些脂肪块。水冲进去，泡开了脂肪块。
所以直接压住这些疼痛的地方就是。一直压着不动，十几分钟。积水出去一点，马上就不痛。过一会又痛起来。又有积水。
又去压住痛点，压到不痛。就这样反反复复。痛就压到不痛，压的时候会听见水声。淋巴和脂肪块，就会慢慢出去，消失不见。这是人体处理淋巴一个过程。有的需要两三个月，有的十几天。
中极穴跳动没有水分穴跳动厉害，这是排水问题，压肾经。水分穴跳没有中极穴厉害，这是运水问题，压膻中穴。
针对症状进行判断，找到相关经络的痛点或穴位，用手指轻轻的压在上面，持续的给相关穴位或痛点一个压力。
如果位置找对了，一般5分钟到10分钟就会见到效果，半小时解决问题，再半小时巩固就可以了。
找对位置：人体的经络是左右对称的，人体的修复一次只会修复一边的经络，也只有按对了才能得到快速的效果，修复的那边相应的经络肯定会比另一半要痛很多，所以找痛的地方是第一步。
用手摸是有区别的，痛的那边感觉要鼓胀一些或绵软一些，摸的手指时间稍长就会有摸到心跳的感觉，听到水声。强调一句：找到了位置在5分钟到10分钟就会对症状有明显的改善，这就是有效果了，如果按了这么长时间还没有明显的效果，那么就赶快换位置。
穴位就好比身体的一个管道，摸在那里给一个持续的压力，身体就会有感应，体内的应急小队就会过来集中处理这里的於堵，所以不要把管道给按堵了，轻到什么程度，就像用手指轻轻摸刚出生的小宝宝脸的力度。
这是个量变换质变方式，有一个持续的压力加一段持续的时间，找对了地方反应是很快的，首先压的手指会有类似摸到心跳的感觉，而后被压的地方会有清凉的感觉，同时肚子里会感觉转动起来，声音大的时候外面都听得到，肚子有动静了，症状就会明显的减轻，找对位置一般5分钟到10分钟就会有效果，有效果就继续按，否则尽快换地方。
心经～极泉穴，巨厥穴，少海穴；心包经～膻中穴，曲泽穴；肺经～尺泽穴；大肠经～手三里穴。
外感的排水优先压膀胱经～昆仑穴，身体修复的排水优先压肾经～太溪穴。外感和身体修复有同时出现的时候，最后下决定还是要看哪里最痛，摸起来哪里水声最大。
心包经负责上半身的运水。首先找痛点，摸膻中穴如果是痛的，按着听水声，水声不大就先压太溪穴排水，再回头摸膻中穴，水声流畅了，就会发汗。
平躺，一个手指腹放中极穴上，一个手指腹放在水分穴上。闭上眼睛慢慢感受两个穴位变化，二十分钟。
如果是水分穴跳动弱一点，是脾运水能力下降，压膻中穴和心包经。如果是中极穴跳动弱一点，是肾排水能力不够，压肾经。
身体的修复是不断动态变化的，修复到哪儿，哪段就会水肿，就要指压到哪儿，才能帮助有效疏通。
按压力度要轻，越痛越轻，一直按压到手指腹有类似心跳的感觉，记住用时间换力度，必须要好好感受。脂肪块都是要压的对象，不痛的话，可以暂时不压，越痛越要压到不痛，压到能在腹部听见流水声。
排水穴位4选1：
排水的穴位膀胱经昆仑穴和肾经太溪穴，由于分左右所以一共4个穴位，一次只会有一个穴位需要重点摸，选择其中最痛或最鼓胀或最绵软，反正就是和其他手感不同的那个，找对了位置，摸的同时听肚子会有很大的水声。
冬季由于肾经修复，往往太溪穴会没有多大动静，所以优先昆仑穴，万物疗法公众号提示其他季节多是太溪穴，有明显的外感症状也是优先昆仑穴，而涉及心经的问题则太溪穴可能性大些。
气机向下：排气，生津。气机向上：排痰，排气，咳嗽。
痛的时候一定花时间去压到不痛，反复去做。
睡觉少是小时候受寒后，寒气没排除堵塞经络造成，可将手指顶在腋窝，不用多少力顶意念在那里就行，不管醒着还是睡着了都放在那里，一直到天一黑就想睡觉。
手就伸到腋窝下，稍微顶了顶，能感受到腋窝处血脉的波动，就停在那里，用意不用力。可以隔着衣服顶的，顶顺手的一边。
一个手指始终放在腋下极泉穴，顶进去，这边顶完顶那边，顶到天一黑自己就想睡觉。
一定要认真地压，压到腹部听到水声，心脏的积水会咕咕地出去。
耳后的淋巴结按压同侧胆经的丘墟穴，隔着肚子听水声，水声哗哗的，按压了大概40分钟，然后太溪排水35分钟吧，发现那个淋巴结变小了好多好多，几乎摸不到了。
咽炎与视网膜炎：去压心经，尤其是腋下的极泉穴加脚跟内侧的太溪穴，泻心火补肾水，使水火共济。
扁桃腺发炎：压太冲穴，压肝经肾经。平时就经常压压肝经，太冲穴，膈俞穴以及心包经。
急性牙疼是阳明经胃火上冲而致，即使有龋齿，也是长期上火没得到调整而致，去胃火，循经指压疗法立见成效，且不容易再犯，不可拔掉，做一生无牙之蠢事，极少数属于肾虚牙疼，应对症按压。
牙齿问题从来就不是西医认为的那样，问题在牙齿，问题在口腔有细菌，牙齿问题是身体内部问题在四肢五官的反应，
痛在不同的牙齿是与不同的经络相关的，与不同的原因相关的，因为会痛，那里就有积水，积水的地方，蛋白会渗出来，细菌在那里繁殖，就是痛，
用盐水不定时去漱口，可以缓解疼痛，然后长时间去压痛的地方及周边。神经痛是西医的胡扯，中医就要分析了，是劳累？是情志？是虚火？是实火？你反映的情况不够，还分析不出来。
但大部分人是情绪造成的。上牙痛，问题不在牙齿，也不在口腔有细菌存在，而是在胃部的病灶对应。
病灶处就是水肿，对应的地方同样会水肿，牙龈水肿，蛋白渗透出来，给口腔里的细菌有了滋生发展的余地，就表现为牙齿痛。
所以要解决的是你的情绪，是你的生闷气。去压背上的膈俞穴，胸前的膻中穴，脚背的太冲穴，胃经痛的地方或足三里穴，手三里穴。
注：
1、本文整理于陈玉琴老师讲课答疑的录音，如果之前你没有深入了解陈玉琴老师的循经指压法，可能会感觉内容有些紊乱，因为有些内容是根据学生的提问随机解答，所以前后内容有些不一致，要仔细阅读方能读懂。
2、陈玉琴老师讲课答疑的录音内容很多，将分10期连续推送。
3、本平台7月份将邀请陈玉琴老师的高徒举办线下循经指压法培训，喜欢该法的网友请留意通知！
4、以上内容仅作知识分享，不做任何医疗使用！
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法