作者：樊东华
对于脏腑弱、身体差、早衰等问题，通过揉腹就能解决，不过，笔者今天不谈揉腹，将分享一种比揉腹更安全有效的方法，按揉大腿内侧。
像人体出现肠梗阻、恶性肿瘤等多种情况是不能揉腹的，但按揉大腿内侧面则相对比较安全。
那么，它背后的原理是什么呢 ？
1、根据十二经筋及大腿内侧肌群相互传递的原理
根据解剖可知，大腿的内侧肌群是有长短、大小不同的5块肌肉构成，其深面由上而下并列着耻骨肌、短收肌、股薄肌、大收肌，长收肌等。
由于内侧肌群有相互传递的作用，通过按揉拿捏等手法对其刺激就可调节腹直肌、胸大肌、腹内斜肌、肋间内肌、颈阔肌等与之相关的疾病。
这里重点说说腹直肌，它是一块很重要的肌肉，可治疗全身的疼痛，因为当消除腹直肌的紧张，就可改善了腹主动脉的血液循环，使得全身的血液循环更加畅通，进而改善了病患处的缺血，缺血会导致疼痛麻木酸胀冷凉等症状，既然缺血改善了，那么，这一系列的症状就会得到改善。
像重病、久病、复杂病、身体弱都可用这个腹直肌调理！如果直接按摩刺激腹直肌，其浅层筋膜会形成盔甲效应，因此从大腿的内侧肌入手更方便松解。
2、根据力学原理
如果两条大腿内侧肌群的张力失衡，会导致骨盆偏歪，而骨盆一歪对全身的健康都有影响。
除了骨盆偏歪之外，像髂骨、肩胛骨，颈椎、胸椎、胸廓、腰椎等骨骼不正，都可通过按揉大腿内侧肌群来调整，当然以上骨骼不正，仅靠按揉大腿内侧肌群是不够的，但如果先按揉它可事半功倍，而且它并不是调某一局部，而是整体调控。
3、根据管道原理
人体是一个大管道，除了中焦以外，大腿是最容易瘀堵的，而大腿内侧又是大腿部位当中最容易瘀堵的，这样就会影响足三阴经的气血正常流通，我们腹部的筋膜及经肌之所以紧张、痉挛，有一个重要的原因就是与气血不够充盈有关，气血为何不充盈？与足三阴经的气血不流畅有关。
4、大腿内侧也是治疗疾病的宝地，
像八把半锁的白虎锁就在大腿内根，神仙一把抓复位法也主要是抓这个部位。
更重要的是大腿内侧有上三黄穴及关山天穴。
根据董氏奇穴原理上三黄穴可以调理肝癌、肝硬化、各种肝炎、肝机能异常、脊椎长软骨压迫神经、椎间盘突出症、脊椎骨刺、中风半身不遂、血ai(白血球过多)、再生不良性贫血、肝机能不足引起之疲劳、胆汁分泌不足引起之消化不良、胀气、癫痫、手足舞蹈、昏迷咽语、高低血压。
三黄穴是由天黄穴、明黄穴、其黄穴三个穴位组成。
而关山天穴可调心脏病、心口痛、心两侧痛、心肌梗塞、头晕、心悸、胃病、脑贫血、心律不整、腿风湿无力、下肢浮肿、膝盖痛、重性胃病及溃疡、十二指肠溃疡、神经性呕吐、姙娠呕吐等。
关山天是由通关穴、通山穴、通天穴三个穴位组成，简称关山天。
因此按揉刺激它们，对以上疾病都有帮助，治病不如防病，日常生活中适当的按揉刺激它们可预防以上疾病的发生。
如何刺激大腿内侧肌群呢 ？
1、如果用于调理，可采用按压法，主要在大腿内侧寻找反应点及失衡点，反应点就是哪个地方相对地比较痛或酸胀的点。
而失衡点不是一个固定的点，要通过对比才能找出，就是在两大腿内侧同一位置比较软硬，比较硬的点就是失衡点。
不论是反应点，抑或失衡点，每个人都是不一样的，所以其他人身上的反应点及失衡点，对自己没有参考意义，要自我在整个大腿内侧慢慢仔细探查才能找到。
万物疗法公众号提示通过刮痧，也可帮助寻找反应点及失衡点，但只能寻找一部分，一些隐形深层的点必须通过手的仔细探查才能找到。
2、如果是用于保健养生，直接拿捏大腿内侧就可，下面中红色肌肉都可拿捏按揉。
法无定法，无法即法，怎么顺手就怎么拿捏，当然，也可采用其它自己喜欢的手法及工具操作，只要能够刺激它、松解它就可产生作用。
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