大家好，我是肾病大夫黄晓晔。在中医里，慢性肾病常归为“肾衰”“虚劳”，病根不只是肾，还牵连脾、心、肺等脏腑，核心是虚实夹杂、本虚标实。今天咱们用大白话，先把单一证型说清楚，方便大家看懂自己的身体信号。
一、先看“本虚”：你的身体哪块“虚”了？
“本虚”就是底子弱，主要分四种：
气虚证：说话没力气、一动就累、爱出汗，吃饭不香、大便稀，舌头边缘有牙印。推荐用黄芪、山药、党参煲汤，温和补气。
血虚证：脸色、嘴唇发白，女性经量少色淡，常伴贫血，舌头淡暗。可以吃大枣、龙眼肉、当归，慢慢养血。
阴虚证：手心脚心发热、夜里盗汗、口干咽燥、腰酸，舌头红少苔。用百合、枸杞、桑葚、黑芝麻滋阴，别吃燥热的东西。
阳虚证：怕冷、手脚冰凉、夜尿多、腰酸，舌头胖大有牙印。做菜放点生姜、肉桂，或用肉苁蓉泡水，帮身体“升升温”。
二、再看“标实”：身体里藏着哪些“麻烦”？
“标实”就是身体里有多余的“邪气”，常见三种：
湿证：浑身发沉、浮肿，嘴里黏、不想吃饭，大便黏腻。用茯苓、白扁豆、橘皮煮水，帮身体排湿气。
热证：口苦、尿黄、尿频尿急，牙龈肿痛，大便不爽。煮点薏苡仁赤小豆粥，或泡金银花茶，清热利湿。
瘀证：脸色发黑、嘴唇发紫，固定部位刺痛，夜里加重。吃点山楂，或泡佛手茶，帮身体“通一通”瘀血。
慢性肾病多是复合证型，比如气虚+湿证、阴虚+热证，千万别自己对照乱吃药。表格里的食材都是食疗用，要在专业医生指导下吃，不能替代药物。先认清单一证型，才能看懂复杂的复合证型，找对方向调肾，才能更好保护肾功能。
本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任