作者：樊东华

很多人吃了三年的三七粉，瘀血还在。你喝了半年的丹参茶，舌头还是紫的。你花了几千块做理疗，身上还是这疼那疼。为什么？因为从一开始，方向就搞反了。

在中医看来，化瘀的关键根本不是“活血”，而是要先补肺气！这背后的道理，源自中医经典理论“肺朝百脉”。

什么是“肺朝百脉”？

简单来说，全身的经脉都汇聚于肺，通过肺气的推动和治理，再输布到全身各处。

而且肺居上焦，为五脏之华盖，主一身之气，又主治节，能辅助心脏调控血脉运行。肺气充足，则百脉通畅；肺气虚弱，则血行瘀滞。明了“百脉朝肺”之理，则知治血莫忘调气，理气首重宣肺。

为什么肺气不足就容易血瘀？

中医有一句名言：“气行则血行，气滞则血瘀，气脱则血脱。”血液的运行，全程依赖气的推动。气是血的“帅”，血是气的“母”，气不行，血就停。

当然 “ 气行则血行”中 的 “ 气行”，不单指肺气推动，它还包括心气的推动及肝气的疏泄调达。但肺气作为一身之气之主，是其中重要的组成部分。

当肺气不足时，这种推动作用会直接减弱，就像汽车油箱见底，你踩油门再用力，发动机也转不起来。血液在脉管中流动变慢，时间一长，就会在局部停滞淤积，形成血瘀。

肺气不足，会引发全身性的血瘀

更重要的是，肺气不足引发的血瘀，不是单一部位的问题，而是全身性的。因为“肺朝百脉”，肺气的推动力遍布全身每一条经脉、每一个脏腑。

具体来看：

肺气推不动血液到达四肢末端 → 手脚麻木、冰凉、屈伸不利，甚至指尖发紫；

肺气推不动血液到达胸胁 → 胸闷、胸胁刺痛，感觉像针扎一样；

肺气推不动血液濡养面部 → 面色暗沉、颧部色斑、皮肤没有光泽；

肺气推不动血液上荣头目 → 头晕、记忆力减退、唇色紫暗；

这些看似是“血瘀”的表现，查舌象也确有瘀斑瘀点，但它们的根源，都是肺气不足。

因此，瘀血体质，先看看自己是不是肺气虚

怎么判断“肺气虚型瘀血”？

有三个明显特征：

1.总觉得气不够用，走两步就喘，说话声音小，总想深吸一口气。

2.容易出汗，稍微活动就大汗淋漓

3.皮肤干燥，不润泽

4. 瘀血症状明显，嘴唇发紫、舌头发紫、脸上长斑、身上固定位置疼。

5. 一活血就更虚：吃三七、丹参，或者做刮痧拔罐后，反而更累、更容易感冒。

如果具备上述5个条件，那你化瘀的第一步，不是先活血，而是先补肺气了。

如何自我补肺气？

1、按摩太渊穴+足三里穴：

太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处，为肺经原穴，也是八会穴之脉会，贴合“肺朝百脉”，按揉能补肺气、通脉道，让血液运行更顺畅；

足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指，按揉能补益脾胃，脾胃是气血生化之源，脾胃功能强，能为肺气提供充足的物质基础，让补肺气的效果更持久。

以上二穴，也可采用念穴法操作，为啥念穴位的名字也能刺激穴位？其原理请万物疗法公众号之前发表的文章《再谈 “ 念穴位的名字，为何能调病 ” ？》。

2、练习“嘶”字诀：

中医六字诀里，“嘶”字对应肺。每天清晨，面对东方，深吸一口气，然后慢慢发“嘶——”的音，把气全部吐出去。做六次，这个方法能直接锻炼肺功能，补肺气很快。

补肺气化瘀的的注意事项：

1. 辨证为先，不盲目调理：血瘀的原因有很多，肺气不足只是其中一种，若属于血热、气滞等其他类型的血瘀，盲目补肺气会加重症状，调理前一定要找当地专业中医师辨证；

2. 器质性血瘀及时就医：若血瘀伴随胸痛剧烈、头晕头痛、肢体偏瘫、言语不清等症状，可能是心脑血管等器质性问题，穴位按摩只能临时缓解，需立即就医检查。

本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议！

本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法