今天聊一聊气血两虚。
很多找朋友一伸手把完脉，就问自己是不是“气血不足“，因为之前一看中医就气血不足。
的确，气血两虚很常见。大病之后，劳心劳力过度，久病不愈，最后都会导致气血虚弱。
气虚症状：气是动能，气不足就以动力不足为表现，如容易疲劳、说话气力不够，平时一动就爱出汗。
血虚症状：血是养分，血不足就以养分不足为表现，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻。
气血二者相互依存，往往一个虚了，另一个也会跟着虚。所以气血双补才是王道。脾为气血生化之源，心主血脉，今天就给大家推荐这个气血双补，心脾同调的方子归脾汤。
归脾汤
汤剂用量：白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁各15 g、木香、人参各10 g、甘草3 g（有的版本会加入当归、远志各3 g）。煎煮时加生姜3片，掰碎的大枣3枚。
或者打成散剂，每次6~9g姜枣水冲服，或者用蜜丸。
本方的功效主要是益气补血，健脾养心。
有如下症状：
1.心血虚的表现：心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热面色萎黄。
2.脾气虚的表现：饮食不香，身体乏力困倦。
心血虚就会影响睡眠，方中用茯神、枣仁、龙眼肉甘平养心安神；远志交通心肾而定志宁心；当归甘辛温养肝而生心血。
脾气虚则不能运化水谷，气血就没有源头，方中以参、芪、术、草、姜、枣甘温补脾益气。
为了防止这些补药太多，加入木香理气醒脾，使全方补而不滞。
除了气血同补，归脾汤还有一个关键的妙处——它能够引血归脾，用于便血，紫癜，月经过多等出血性疾病。
曾遇到一名患者自述为了治疗顽固失眠，自己服用归脾丸一个多月，失眠没有任何起色，但是痔疮引起的便血却好了。
这是因为脾有一个功效是统摄血液，就是让血液不乱跑。这也是方名中“归脾“二字的深意。
与同样气血双补的八珍汤相比，归脾汤的重点在于心脾同调，有心血虚：失眠健忘、心悸怔忡的表现。八珍汤则是单纯的气血双补，适用于面色萎黄、头晕目眩等基础气血不足之证。
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