人体自带的消炎穴、消气穴、排毒穴，记下来不吃亏

大家好，我是冯名雨。

如果你出现炎症问题，可以揉一揉、灸一灸。包括生气、排毒的朋友，也对你是有帮助的。

耳尖穴·消炎

消炎在这里，我们选择耳尖穴。

在哪里？我们把耳朵向前对折，对折之后耳朵正上方的这个耳朵尖，就是耳尖穴的所在地。

对于耳尖穴，中医有这样一个说法，叫“巅顶之上，唯风可到”。或者说“病在上，取之上”。这是我们解决病痛的一些原则。

耳朵作为人体的清窍，位于人体上部，有多条阳经交汇于此。所以我们在耳朵尖点刺放血，通过放血把体内的热邪倾泻出去。

热邪和炎症它俩有啥关系？想一想炎症的“炎”字怎么写？两个火字，上边一个火，下边一个火。

其实炎症就是我们中医常说的火中之火，是上火的一个进阶版。

同样，通过耳尖穴点刺放血，把火气撤掉，就等同于把炎症的根基挖断了。

通常以点刺放血居多。把耳朵尖捏出来，横向刺破，挤出三五滴血液就可以。

如果自己没有点刺放血的条件，感觉有些炎症上火的时候，捏住两个耳朵尖，就这样揉一揉、捏一捏，也同样可行。

印堂穴·消气

现代人工作压力都很大，工作憋屈，回家受气，生闷气可以说是家常便饭。

中医说：百病生于气，生气最伤肝。

肝气郁结，全身上下都不舒服。比如胸闷、胸痛、胃痛、头晕、失眠，甚至甲状腺结节、乳腺增生，这些都是气出来的问题。

表面上看，这些问题疏肝就可以搞定。

但如果从更深层次看，生气不仅是肝气郁结，更是一种强烈的急性情绪应激，直冲心主神明的功能，导致心神不宁、思绪紊乱、头昏脑胀。

这里我们就要解决一个肝心同调的问题。既要疏肝，又要养心，怎么办？用印堂穴。

印堂穴就是两条眉毛中间的这个点。印堂穴归属于人体的督脉，和背部的脊柱是同一条经脉。

印堂穴的深处是什么？是大脑的所在地。脑为元神之府。咱们经常说心主藏神，而脑为髓之海，为神明所出。我们刺激印堂穴，就能够安抚那些被激怒的情绪以及紊乱的神智。

针对印堂穴，一般用刮痧的方法。比如，把蓝色艾草精油点一滴在印堂，然后可以搓揉，也可以刮痧。

用纯铜刮痧板，从眉心向眉毛两侧刮痧。这是第一个方法。然后刮完左侧刮右侧，再从中间向上刮一刮。这样做可以很好地安抚心神。

我记得之前有一回生气，气得我两天晚上3点还没入睡。那咋办？就是用刮痧板刮一刮眉棱骨，刮一刮额头，刮到自己打哈欠，也就能睡着了，心绪就稳定了。

丰隆穴·排毒

丰隆穴不是所有和毒相关的问题都能解决，它主要解决的是身体发沉、腰背酸痛、爱长痘、大便粘。这是体内有湿毒堆积的信号。

丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走足太阴脾经。

说白了，就是脾经和胃经之间的桥梁。咱们刺激丰隆，就可以同时调节脾胃功能。

脾胃主运化，可以运化体内的水湿和痰。无论是呼吸系统，比如感冒出现的白痰、黄痰，这是有形之痰，可以用丰隆穴解决。

无形之痰呢，就是堵在经络血管，导致全身肥胖、湿气重、血脂高、结节囊肿。这些无形之痰，丰隆穴照样可以解决。

唯一不好的地方是什么？就是丰隆穴所在的位置，在足外踝尖往上8寸，大概就是小腿外侧1/2的地方。这里肌肉比较丰满，单纯直接艾灸，热力不容易渗透到穴位深处。

这个时候，我们一般用热力比较大的4厘米石磨艾条，距离皮肤2到3公分做悬灸。

这三个穴位，可以说是各管一路。希望大家每天花个一二十分钟，针对自己的情况，把经络穴位做到位。

我相信过个一俩月，健康就会自己回来。就算你没有太在意，它也在自我修复。