这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧
脾是后天之本，肾是先天之本，这两个生命根本如果受损，人还没到老年就会提前衰老。
头发早白、掉发，牙齿松动、牙龈萎缩、吃东西无力，眼神浑浊、视物昏花，皮肤松弛、长皱纹、老年斑。
今天要跟大家分享一个记载于《圣济总录》的方子：四味地黄丸。
凡是带地黄丸三个字的都各有所长，四味地黄丸延续了地黄丸这一类方子擅长补益的特点，市面上大部分地黄丸，主要就是补肾。这个四味的配伍不一样，脾和肾一起调，先天后天一块养，就是说它不只作用于肾，还照顾了现代人普遍偏弱的脾胃，通过强化脾肾这两个根本，延缓身体机能往下走的速度。
四味地黄丸由熟地、白术、茯苓、菟丝子组成，四味中药的比例为1:1:1:1，打成细粉，用蜂蜜调和成与黄豆大小相近的药丸，每次服用10丸。
如果觉得太麻烦，也可以按照下面这个量，水煎后代茶饮。
四味地黄丸：熟地10克、白术10克、茯苓10克、菟丝子10克。
熟地质地黏腻、厚重，这股子沉甸甸的劲，决定了它的药力往下走，可以直补肾精，把先天亏虚的物质补回来，给身体补足家底。
菟丝子既补肾精，又兼顾肾阳，阴阳平补，自古就有“诸子皆补肾”的说法，大部分的种子都有这个特性，菟丝子作为种子，还有固涩的作用，能保住肾的封藏之力，把补进去的精华藏住，让补药在体内停留时间更长，而不是匆匆排出去。
白术是脾虚第一药，直接补益脾胃之气，且自带运化属性，能够把脾胃运化能力提起来，把一日三餐转化为气血，供身体日常开销，让后天供养能够跟得上，其余部分可以输送给肾，以后天充养先天。
茯苓配合白术把脾胃调理好，茯苓、白术在补的同时能祛湿，化解熟地滋腻生湿的弊端，换句话说，熟地、菟丝子的这份补益，能不能真正补进身体，还要看脾胃这个后天能不能消化吸收。
四味地黄丸是一个药味少，但配伍精当的方子，没有特别热的药，也没有特别寒的药，整体偏温，补起来很温和，适合虚损但没有大寒大热体质的人调养，坚持服用，有助于改善脾肾两虚引起的早衰的状态。
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