“上可治到腰，下可治到脚”，试试这个神奇的穴位

大家好，我是冯名雨。

我们经常说腰痛腿痛，那腰腿问题怎么解决？其实老百姓常说腰腿是一家。

腰部的气血要往腿上走，腿上的浊气要往腰上反，中间就会经过一个运转中心。

一旦这个运转中心出现瘀堵，气血垃圾上不去下不来，就堵在这里。

腰部酸胀，腿麻发沉。这个运转中心，我们称之为秩边穴。

秩边穴一个小小的穴位，为啥既能管腰又能管腿？其实有3个点。

为什么秩边穴管腰又管腿

第一个点就是经络优势。

秩边穴在臀部附近，属于足太阳膀胱经。

足太阳膀胱经是十二经脉中阳气最盛的一条。

而且循行范围非常广，背部脊柱两侧、腰部、臀部、腿部都有这条经脉运行。经脉所过，主治所及。

腰腿都经过膀胱经，秩边穴就能解决腰腿问题。

第二个就是位置。

膀胱经上的穴位很多，但秩边穴在臀部，平第四骶后孔，旁开3寸。

这个位置更靠近坐骨神经。坐骨神经从骨盆穿出向下走，关键节点就在这。

刺激秩边穴，能解除坐骨神经的一些卡压问题。

第三个，秩边穴经过艾灸后会有热力传导。

热力不仅顺着膀胱经上下走，还会疏通侧边胆经的经气。

起到一石二鸟的协同作用，既疏通膀胱经，又疏通胆经，全面覆盖腰部、臀部、腿部。

秩边穴怎么找、怎么刺激

那秩边穴具体怎么找、怎么刺激？一般先用刮痧。

大概位置：找到臀部尾巴骨，在臀部外侧缘有个股骨大转子，就是骨头高起的位置。

把这两点连一条线，分成三等份，中间这块区域就是秩边穴大概位置。其实就是屁股蛋侧边缘1/2的地方。

这里肌肉丰厚，病灶深，单纯按揉拍效果弱，刮痧力度才够。

把蓝色艾草精油涂抹在屁股蛋侧边缘这块区域。然后用木柄纯铜刮痧板，这样刮比较省劲。

刮的时候从上往下，或者从内往外都可以。时间3到5分钟。

刮的时候出痧严重、疼痛严重的点，一定要记录下来。这些点用来干什么？用来隔附子饼灸。

隔附子饼灸

刮痧后，局部经络淤堵通道慢慢打开。但深层次的寒气，久病阳气无法滋养局部，还是体虚。

这种体虚寒气重，就要温经散寒，用隔附子饼灸。

隔附子饼灸用到的主要药物就是附子。去中药店买炮制过的附子。

生附子有小毒，但炮制过的附子毒性微乎其微。再加上是外用又不吃，完全不用担心。

用黄酒或高度白酒把附子粉捏成饼，厚度大概0.5厘米，直径3公分。

把饼放在秩边穴，或者局部出痧严重的点。中间扎七八个小洞，利于热力传导。

如果有人帮忙，你趴着，附子饼贴在局部，让家人拿一根4厘米石磨艾条，对着这里直接灸。

距离饼大概两三厘米做悬灸。温灸时长20到30分钟，以个人承受能力为准。

做完之后，你会发现腰腿疼痛有所改善。基本做一周，情况就好转。但要注意，如果习惯没改善，过两天局部还是会淤堵。

注意事项

有几个点要注意。

第一，不要久坐。

坐半小时一小时，出去走走散散步，顺便用手掌拍拍屁股。

第二，注意保暖。

腰和屁股最怕寒气。夏天吹空调，冬天睡觉，一定把腰胯盖好。

一旦没盖好，寒湿之气往里钻，气血遇寒则凝，臀部周围经络穴位瘀堵，疼痛又会出现。

上面说的方法，有几类人群不适合。比如孕妇，以及臀部皮肤有敏感、过敏、破损的，不要用。