大家好，我是冯名雨
大家有没有碰到过这种情况，就是一屋子的人在这聊天，别人没啥事，自己经常感冒。
而且稍微出点异味，别人还没有闻到，或者说闻到了并没有什么太大的反应，自己就出现了明显的咳嗽，甚至说话声音偏小，就像蚊子哼哼似的，给人的感觉，就是感觉中气不足。
尤其是到了秋天之后，这种情况就更明显了。
别人的皮肤还是蛮水润的，但是自己的，皮肤干痒，红疹，咳嗽不停嗓子也干，涂了很多润肤的东西，依旧没有办法遮瑕。
这种情况你要说和体质有关，也许有，但是我觉得，更关键的是后天的问题，主要问题出现在肺的上面。
那肺是干啥的呢？
中医认为：肺为华盖，主气司呼吸，外合皮毛。
那啥叫华盖？
你可以理解为：一把大的伞。
肺的位置在五脏之中是最高的，肺好像一把伞，下面罩住了各种其他脏器。
我们每次出现的喘气、说话、皮肤不水润、抵抗力偏低，其实，就是看我们这把伞是否能够撑得住。
而且肺还有一个特性，叫做：喜润恶燥。
就是环境稍微湿润一些，肺感觉挺舒服；但是如果环境过于干燥，那肺第一个就会受伤。
秋天秋燥一上来，第一个受伤的就是肺。
一旦你拖着不去管它，不去养肺，那肺就越来越虚弱，上面出现的各种问题就会越来越明显。
那在这里，如果我们想要养肺，有三个穴位是错不开的，包括太渊穴、太白穴以及孔最穴。
太渊穴·肺经原动力
先说第一个太渊。
当我们弯曲手腕的时候，最深的这条手腕横纹，靠近大拇指的这一侧交点你一摸，这里有一个脉搏跳动处，这里就是太渊穴的所在地。
而太渊作为肺经原穴，是肺的原动力最为充足的地方。
你可以理解为太渊就好像是肺经的一个电闸。
一旦肺气不足，说话没劲，爬楼就喘，我们刺激太渊就是给肺经供电。
而且从五行的角度上来说，肺五行属金，太渊穴五行属土，土生金。
中医认为虚则补其母，太渊就是肺经自己的母穴，就是肺经的母亲。
我们补太渊就等同于既补肺又补其母。
在这里，我们可以点一滴蓝色的艾草精油点在太渊穴，点在这里之后，用大拇指按在这里。
具体怎么揉呢？
你先闭上眼睛，感受一下自己的脉搏跳动，脉搏怎么跳动，你就怎么样的揉。
随着吸气轻按，呼气轻放，然后顺时针按揉就可以了。
力度轻就行，不要太重，因为要施展一个补法。
太白穴·培土生金
第二个叫太白穴。
太白穴我们先找到自己的足大趾，足大趾的外侧有一个高骨，高骨这个附近就是太白穴的所在地。
中医经常说，脾为气血生化之源，脾五行属土，而肺五行属金，所以脾土它是肺经的母亲。
那么在这里，一旦肺气不足，我们想要养肺，你可以直接从肺入手，另外也可以从脾入手。
健脾它可以补脾土而生肺金，这样的话，脾土强则肺金有源，它相当于是一个间接的补法。
就好像一个小孩子，小孩子不强怎么办？
要么你就自己逼迫小孩子变强，要么就让他自己有一个好爸好妈，他的爸妈强，他也会好，毕竟富二代嘛。
那针对太白穴，我们常用的刺激方法可以考虑用刮痧，直接用纯铜刮痧板在这里直接刮痧就可以。
刮痧板和皮肤成45度夹角，整个侧面都可以刮一刮，因为侧面它都是肺经的所在地。
孔最穴·久咳急症都管
第三个穴位我们要说的是孔最穴。
孔最穴它在我们的手肘上。
具体找的时候，同样的我们先找到自己的大拇指，大拇指的侧边缘找到太渊穴，然后弯曲手肘，手肘窝有条大筋，大筋的外侧是尺泽穴。
那尺泽穴和太渊穴这条连线，取其1/2处是6寸，6寸再往上一寸是7寸，这里就是孔最穴的所在地。
那孔最穴我们在刺激的时候，一般是以弹拨为主。
就是找到，比如说这里是孔最穴，我们在这里按住它，横向刺激弹拨，就像拨弄琴弦一样，这就是弹拨的刺激方法。
那孔最穴在这里可以解决什么问题呢？
你像我们出现的久咳、咽喉疼痛、咳血，都可以先去刺激孔最穴。
孔最穴如果你出现急症的时候，你优先弹拨物理刺激，它的见效比较快。
那如果出现了问题，比较久了，我们需要慢慢地调养，那你就用艾条，1.8厘米的石磨艾条，利用其穿透能力和高渗透性，在这里温灸。
这3个穴位，我们坚持一段时间，你发现嗓子干痒痛、说话没劲、皮肤的干就会得到改善。
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