本文由网友 “ 佑之 ” 老师提供
师父传我“还童术”那天，我没绷住，笑了。
他一脸正经地说：“今天传你一套道门里的‘还童术’，练成了能返老还童。”
我脑子里立刻浮现出画面：深山老林，香炉青烟，师父神情肃穆地掏出一本泛黄古书，上面画满看不懂的符咒。
结果师父说：
“把手搓热，捂住眼睛，左转12圈，右转12圈。”
就这？我当时心里只剩一个念头：师父您逗我呢？这玩意儿叫“还童术”？这不就是小学眼保健操吗？
师父看了我一眼，说了一句话，我记到现在：
“你觉得简单是吧？大道至简。越简单的东西，越没人当真。越没人当真的东西，越值钱。”
我半信半疑，回去试了。
第一天没啥感觉，就是眼睛舒服了点，不酸了。
第二天还是没啥特别的，就是睡觉好像踏实了点。
第三天早上起来照镜子，我发现一件事——眼角的细纹好像浅了一点。
我怀疑是错觉，又练了几天。
一周之后，我照镜子，愣住了。
脸色确实亮了一些。不是涂了粉的那种亮，是从里往外透出来的、气血上来了的那种亮。
我老婆问我：“你最近是不是换护肤品了？”
我说没有。她说：“那你脸怎么看着比上周精神了？”
从那以后，我开始认真研究这套东西。不查不知道，一查吓一跳。原来“返老还童术”这玩意儿，真不是师父编的。
2013年，重庆晚报报道过一件事。
重庆有个叫贺清祥的人，家里珍藏了24本古书，是他曾祖父贺炳煵留下来的。
贺炳煵是谁？清末民国时期很有名的民间武术家和骨伤科医生。10多岁开始学武，师从多门，岳门、洪门、化门全学过，清光绪年间在较场口打过擂台。
在留下的古书里，就记载着“返老还童术”和“起死回生法”。
这故事不是编的，请看见下面来自重庆晚报报道的部分内容截图：
那这套“返老还童术”到底怎么练？
古书里记载得明明白白。
第一步：两手掌擦热，将掌按于两眼珠上，左转十二次，右转十二次。两手同时动作。
就这么一个动作。简单吧？
第二步：两手大拇指背，揉大小眼角各九次。
第三步：两中指擦鼻侧，下至鼻端起，上至天根止，上下共三十次。
第四步：以两手擦耳全部九次。
第五步：又以两手按两耳心，以中指弹声后脑鼓骨，左右各二十四次。
第六步：闭口叩齿三十六次。
没了。就这些。
你数数，一共六个步骤，全是按摩。没有一个动作需要你劈叉下腰翻跟头，没有一个动作需要你吃什么仙丹妙药。
全部做完，十分钟都用不了。
为什么几个简单的按摩动作，就能起到“还童”的效果？
我琢磨了很久，想明白了一个道理。
人的衰老，从哪儿开始的？
不是从脸上长皱纹开始的，也不是从头发变白开始的。
是从气血不通开始的。
中医讲“不通则痛，不通则衰”。气血堵在哪儿，哪儿就出问题。堵在脸上，脸色暗沉、长斑长纹。堵在头上，头晕眼花、记性变差。堵在全身，你就觉得浑身没劲儿、干啥都累。
这套“还童术”在干嘛？
它在疏通。
手掌搓热了捂眼睛——热力渗透进去，眼周的经络通了，气血上来了，眼睛自然明亮，眼角的细纹自然变浅。
揉眼角、擦鼻侧——这些地方全是经络穴位，万物疗法公众号提示你每天揉一揉、擦一擦，等于给脸做了个深度疏通。
搓耳朵、弹后脑——耳朵上全是反射区，刺激一下，全身的气血都跟着动。
叩齿——齿为骨之余，叩齿能固肾。肾气足了，头发自然黑，骨头自然硬。
你看，就这么几个简单的动作，把从头到脚的气血都照顾到了。
不需要你花一分钱，不需要你吃什么保健品，不需要你去什么美容院。
你每天花十分钟，对自己好一点，身体就回报你十分。
我练这套东西到现在，快两个月了。
最大的变化不是脸。是状态！
以前到了下午三四点，脑子就跟浆糊似的，啥也干不进去。现在到了下午，脑子还是清楚的。
以前晚上躺床上翻来覆去半天睡不着。现在沾枕头就着，一觉到天亮。
以前照镜子总觉得脸上写着“累”字。现在照镜子，看着顺眼多了。
我老婆说我“像换了一个人”。
其实没换人，就是气血通了。
人一通透，看着就不一样。
大道至简，古人诚不欺我。
个人经验，仅供参考，文中内容仅作健康知识分享，不做任何医疗使用！
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法