作者：老歌
天上北斗七星，古人用它定方向、辨四时。其中在我们身体上也分布着类似北斗七星形态排列的北斗七星穴图，比如在腹部、腿部、肩膀、手掌等部位都有。
今天主要分享手掌上的一张“北斗七星穴图”，这七颗“星”，掌管着我们身体从心到肺、从脾到胃的大半问题。
这七颗“星”，从大拇指侧往下排：鱼际、劳宫、少府、神门、太渊、大陵、内关。
先把它们的功效介绍如下：
第一颗：鱼际穴，管嗓子。
大拇指根下面那块肉，最高点就是。你嗓子干、喉咙痛、上火咳黄痰，揉它。它归肺经，专清肺热、润咽喉。换季咳喘、空调房里喉咙黏腻有痰，也管用。
第二颗：劳宫穴，管心烦和口疮。
握拳，中指指尖对着的掌心位置。心包经的大穴，专清心火。你熬夜上火、口舌生疮、口臭消不下去、晚上心烦意乱翻来覆去睡不着，按它。心里那股无名火降下去了，嘴不疼了，觉也踏实了。
第三颗：少府穴，管心慌心悸。
还是握拳，这次看小拇指指尖碰到掌心那个点。心经的本穴，专调心慌、心悸、胸闷、心跳不稳。你突然胸闷气短、心跳突突的快、整个人慌得不行，坐下来慢慢揉它，胸口那股堵得慌的劲儿，很快就散了。
第四颗：神门穴，管失眠和记性差。
顺着小拇指往下捋，捋到腕横纹尽头那个凹陷，就是它。心经的原穴，安神第一大穴。失眠、多梦、焦虑、胡思乱想、睡不踏实，睡前按它。
中国中医药报也说了，按揉神门可补益心气、安定神志，特别适合心烦失眠、精神疲惫、记忆力下降的人。现代研究也证实，针刺神门穴能改善睡眠障碍。
第五颗：太渊穴，管气短乏力。
手腕横纹靠大拇指侧、脉搏跳动的位置。肺经的原穴，补气第一穴。你气短、说话没劲、下午三点困成狗，按它比灌咖啡管用。
第六颗：大陵穴，管消化口臭。
腕横纹正中间、两根筋之间。也叫“心口脾胃穴”。你吃点东西就胃胀、不消化、嘴里有味儿，按它，万物疗法公众号提示有人口臭以为是牙的问题，其实可能是胃火，大陵穴管的就是这个。
第七颗：内关穴，管焦虑、胸闷和恶心。
腕横纹往上三指、两筋中间。通心胸、通脾胃。胸闷、心慌、恶心、晕车、胃胀、情绪压抑，内关一穴通上焦、调全身气机。按揉内关可以清心除烦、稳定情绪，对心悸、胸闷、失眠、焦虑都有缓解作用。
怎么揉，揉多久？
七个穴位不用全揉。挑你最需要的三个，每天揉三到五分钟。
心慌失眠的，重点揉神门和少府。嗓子干口疮的，重点揉鱼际和劳宫。胃胀口臭的，重点揉大陵和内关。
揉的方法很简单：用大拇指指腹，按在穴位上，慢慢转圈。力度以有酸胀感为准，不要使劲戳。揉到穴位发热、发胀，就对了。
什么时候揉最好？
睡前，你躺床上，关灯，闭上眼睛，一个穴位揉三分钟，揉着揉着，心神就收回来了。
另外，坐着看电视能揉，等公交坐地铁也能揉。
本文仅作健康知识分享，不做任何医疗使用！另，文中图片源自网络，版权归权利人所有！
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法