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当你的身体出现说不清、道不明的虚弱感时，我建议你先把脾胃养起来。
脾胃是后天之本，气血生化之源，把这个根本稳固了，全身各处的各种“虚”就能得到相应的补给。
身上没劲、头晕眼花、消化不良、大便溏泻，还有很多人牙齿松动、牙龈萎缩都能得到改善。
脾主气血，也主肌肉，牙龈也是肌肉组织的一部分，脾胃好，能运化出足够的气血，营养全身，包括牙龈，脾胃虚，牙龈失去养分供给，就会变薄、发白、往后退，你是不是也有这样的感受？吃饭总塞牙，牙缝越来越大，这就是包裹牙根的牙龈缩回去了，牙齿也因此失去“地基”，摇晃不稳。
人参健脾丸就是一个不错的选择，这个中成药的主要作用就是调养脾胃。
人参健脾丸：人参、黄芪、白术、山药、茯苓、木香、陈皮、砂仁、当归、炒酸枣仁、远志。
人参、白术、茯苓是经典的四君子汤去掉甘草，之所以叫君子，就是因为药性平和，不峻不猛，不偏不倚，缓缓的调养脾胃，可以补脾胃的气，给脾胃运化增加动力，守住脾胃的根本。
加上黄芪，加大补气的力量，黄芪在补气药里属于补中寓升的一类，它可以把气往上托，推动气机上行，把气血输送到头面。
山药埋在很深的土里，所以山药的土气非常足，土对应的就是脾胃，山药有出色的健脾功能，既能补充脾胃动力，又能滋养脾胃阴液，是补气而不燥的代表。
木香、陈皮、砂仁是一组行气药，专门把堵着的气推开，如果说前面的药是给脾胃打气，这一组就是给脾胃通气，让气既能补得进去，又能走得动，防止壅滞，引起闷胀。
当归可以补血，还能让血跑起来，脾虚久了，生化不足，不只是气虚，血也不足，辅以少量当归，直接把亏虚的血补起来。
远志、酸枣仁兼顾安神，在调理脾胃的同时，顺带改善睡眠。
人参健脾丸是脾胃虚弱人群的常用药，市面上很常见，它能从消化、吸收、气血生成多个角度，把脾胃本身的机能提振起来，把身体的底子打结实。
精力不济找它；吃不下找它；食后腹胀、胃里嘈杂找它；大便溏泻找它；牙龈颜色淡、牙龈退缩、牙齿松动，也找它。
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