修元健康网深秋的“风”自带着一种神秘的魔力。
它温柔呢喃，轻而易举就能带走正在绽放的花朵。
它热情炽烈，看似轻轻的环绕吹拂，却已然把翠绿饱满的叶片变得深沉浓郁。
同时，它也有着不可接近的一面，如若我们一味地贪恋深秋的颜色，忘记了保暖，就很容易被那“沉静中的冷峻”所伤，不需一会儿就会让我们头晕头沉，头痛不适。正如《黄帝内经》所言：“伤于风者，上先受之”，秋冬交替之季，风中裹着寒气，更容易侵袭人体的头面部位，今天，我们就来聊聊风寒头痛的一些应对办法。
头痛、脖子痛、肩背痛
同仁堂有一款治头痛头晕、耳聋耳鸣、胸痛不适很不错的成药，叫“愈风宁心片”。这款药看着药名很复杂，但其实仅有一味中药组成，就是“葛根”。我们都知道“葛花能解酒”“葛根能解头项僵痛”，难道葛根还能止心痛吗？
其实，这还得从一个叫做“黄酮”的枯燥化学名词说起。黄酮类化合物广泛存在于自然界的植物中，属植物次生代谢产物，这也是许多植物被选中成为“中药”的理由之一，比如芸香苷、橘皮苷、绿茶、花色苷酸等都属于此类，而不同分子结构的黄酮可利于身体不同的器官，如银杏利于心脏系统；山楂善于助运；蓝莓有利于眼睛；黄豆有利于生殖。
葛根所含有的黄酮类物质，经现代医学研究证明，能够“对抗垂体后叶素引起的心肌缺血”“葛根总黄酮能够降低心肌耗氧，增加氧供应”，能够改善微循环，止头痛。
也正因此，对于很多身体上部，如头项、颈肩、心胸等部位的疼痛不适时，都能看到葛根这味药物。葛根甘辛性凉，具有轻扬升散之性，与“柴胡、升麻”性质相当，柴胡是“升散之中兼能解郁”，升麻是“升散之中更长于解毒”，而葛根则是“升散解表、升脾胃之阳、生津止渴”，所以，一般寒热邪气，侵袭机体上位，出现筋脉拘急疼痛时，都会选择升散上行的葛根以舒筋缓急，这也是葛根汤重用葛根之理。
《伤寒论》：“太阳病，项背强几几，无汗，恶风者，葛根汤主之。”
葛根汤组成：葛根15克、麻黄9克、桂枝6克、白芍9克、炙甘草6克、生姜4片、红枣4颗。
葛根宣阳散瘟汤：葛根90克、苍术20克、川芎20克、厚朴20克、炙甘草20克、知母20克、党参20克。
葛根汤是“桂枝汤加麻黄，君葛根”而成，葛根生津解痉，发汗解表；麻黄味苦而温，开泄腠理，给邪以出路；减少剂量的桂枝汤透营达卫，益气和中。故而，曹颖甫先生说：“将内陷之邪提出，乃能从肌腠皮毛外泄而为汗，此葛根汤之用也。”
也就是说，当我们因感受“风寒”而出现外感病证后，用了“一到二天其它药物，或者挺着未用药物”，继而出现低热，畏寒，怕风，汗出，浑身酸疼，尤其以肩背，颈项头痛为主者，可以择以葛根汤以透邪达表；
若浑身疼痛且高热难退者（发热在38.5°C以上），则可以选择罗博士在去年冬天就推荐的一首退疫名方——葛根宣阳散瘟汤，此方在一阳的时候，我自己也喝，缓解周身疼痛，退热之力更优。
时而头痛
什么是长新冠？
只有体验过的人才知道。体力明显下降，时而心慌时而乏力，咳嗽迁延不断，动不动就咽喉肿痛难忍，喝水如刀割。还有人说“新冠病毒是有狡猾的，专挑人薄弱的地方攻击”，越是脑力劳动者，越容易遗留头痛的毛病……
其实，从中医角度说，凡是外邪侵袭都会消耗正气，未加善后调理就很容易留下或虚，或痰，或瘀血等病理产物。气虚者就容易乏力，痰湿者就会咳痰喘，咽喉肿痛迁延反复，而血瘀则更容易胸闷、心悸、头痛。
这样的头痛可以用些川芎茶调散。
川芎茶调散组成：川芎12克、荆芥12克、白芷6克、羌活6克、炙甘草6克、细辛3克、防风4.5克、薄荷（不见火）12克。食后茶清调下。
此方现有多种版本的中成药，如川芎茶调丸、川芎茶调颗粒、通天口服液等（可在医生指导下服用。）
活血药很多，通经活血的选桃仁、红花、益母草；瘀阻关节时要选乳香、没药、鸡血藤；瘀阻心脉的选丹参；年老体虚，活血又怕出血者，要选三七；而要活血又要行气，要活血又要止痛者，就要选川芎了。
川芎为血中之气要，能够“上行头面，下调经水，中开郁结”，正因如此，川芎也是妇科的常用药，温经汤、生化汤、益母胜金丹中均以川芎活血调经。方中又配以三味善止头痛的祛风药为臣，羌活治太阳头痛，白芷止阳明头痛，细辛治少阴头痛，君臣相合，使诸经头痛均可兼顾，再以荆芥、防风、薄荷疏散风邪；炙甘草益气和中，佐以清茶清上降下，清利头目，共奏疏风止痛之功。
所以，一般新冠之后出现的慢性头痛，或者脑力劳动者，学生反复发作的偏头痛，再或者寒风季节，风一吹就出现的头胀头痛者，都可以选择川芎茶调散以疏风活血止痛。
痛到恶心
头痛，疼到恶心，要吐怎么办？
《伤寒论》答曰：“干呕，吐涎沫，头痛者，吴茱萸汤主之。”
吴茱萸汤组成：
吴茱萸6克、人参9克、大枣4枚掰开、生姜18克。
外感之邪侵入人体一般也有它的规律。
表证初起时，也就是我们常说的“感冒头痛，发热”这个阶段，此时叫“太阳病”，一般我们会从两首经方中加减。无汗兼见咳喘者，用“麻黄汤”，体虚，汗出者多选“桂枝汤”；
如若错过了表邪初起，邪在太阳的阶段，出现了“筋脉拘急，头项疼痛难忍”时，就要选“葛根汤”，以解“太阳、阳明”之邪；
如若葛根汤的治疗时机也错过了，这时病邪可能会转入“少阳”出现口苦，咽干，厌食，胸闷，心烦的感觉，也就是我们常用的“小柴胡汤”，很多的外感病症都会在此时得到治疗；
而还有一部分人们，她们没有出现“少阳证”的或厌食，或烦闷感觉，反倒是会饿，能吃饭，但就是容易口水多，容易恶心。“食谷欲呕”，这就是邪入阳明了，需要吴茱萸汤以温胃散寒了。
现在很流行一个词叫“底层逻辑”，那么，呕吐的底层逻辑就是“胃中寒”。脾胃是温热而怕寒凉，就像四川湘湖等省份，地处多湿多寒的山区，冷气吃多了，食欲就会差，所以这些地区的人们就在自然而然地都会选择一些“多辛多热”的食物，以温中焦，散寒湿，这样才有利于脾胃的运化，我就认识几个湖南人，他们小时候在当地也是吃辣的，但随着生活变迁，他们在东北待久了，自然而然就不吃辣了，因为身体不需要了。
而吴茱萸汤就是味大辛大热的“川湘菜品”。吴茱萸又苦又辣，辛辣它就能开郁，开胃，性热入肝经，这样既能散肝经羁留的寒邪，又可疏解肝经的郁滞，味苦还能降逆，能燥湿，所以，一般肝寒有寒引起的胃痛，少腹痛、恶心呕吐等问题，都需要用到吴茱萸，比如温经汤、左金丸、导气汤。
再举个例子，自古逢秋悲寂寥，金克木，金秋时节容易受寒，容易伤春悲秋，容易出现肝寒郁滞的问题，而吴茱萸正是散寒解郁之法，所以从上古时期就有“插茱萸”以除疫疠的习俗，久而久之，待到盛唐时期才会积淀出那句“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的经典诗作，这也属于文化与中医的融合吧。
入药的吴茱萸辛苦热，上可温胃散寒，下可温暖肝肾，又可降逆止呕，一药而治三经，且其尤擅降逆止呕，故而择其为“阳明寒呕”之君药，生姜“呕家之圣药”，温胃散寒止呕；人参、大枣甘缓调和，健中益气 。四药相合以温降之法，扶正祛邪，能够散寒邪、止呕吐、解头痛。
要选择吴茱萸汤，还有一个窍门就是“吐涎沫”。肝寒犯胃，寒饮不化，胃中虚冷而吐涎沫。有些人可能对涎沫不太了解，其实，口水过多就属于此类。脾开窍于口，若寒邪犯脾，则可引起寒饮不化，从而出现口水过多的表现。经方大家胡希恕就明确地阐述“吐涎沫”可为口水过多，“本条干呕且吐，但所吐之物不是食物，而是沫状痰涎，或干呕无物而口水多，此胃虚有寒饮可知也。”
所以，一般疾病日久出现胃寒呕吐，干呕、吐涎沫、手足发凉或头痛，痛在巅顶、眉棱、两侧等位置，痛到反胃者都可选择吴茱萸汤。
疫情已成过去，但病毒却未消失，近来很多人已经又开启了新一轮的发热、咳嗽，神内科也出现了很多面瘫，耳鸣，耳痛的患者。
当下正是忽冷忽热，寒燥错杂的时节，大家还是要做好祛邪扶正的生活调整，早睡早起，晚上泡泡脚，早上喝些山药糊糊，提升“正气”，以抗“外邪”。
作者： 香薷